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孩子得甲流吃什么飯,合理安排流感患兒飲食

綠色飲食在行動 2023-05-01 12:45:47

甲流是一種常見的流行性感冒

，孩子得了流感后
，會出現(xiàn)全身乏力
、發(fā)熱頭痛、鼻塞咽痛
、食欲差等一系列的不適感
。作為家長，當然是希望孩子能夠盡快康復
，合理安排流感患兒的飲食有助于促進康復
，那么孩子得甲流吃什么飯比較好呢，有哪些需要注意的地方呢
。

1、甲流不能吃什么

孩子得了甲流后

，有一些事物是不可以吃的
，可能影響病情。首先孩子不能吃過咸的食物
，包括腌菜
，這些食物會加重鼻塞口干的癥狀
，也可能誘發(fā)咳嗽;過甜的食物也不宜食用
，包括各種糖果、面包
、餅干
、蛋糕和飲料等
，過多的糖分不僅影響腸胃的消化
，而且也會影響內分泌的平衡，加重炎性反應;油膩辛辣的食物不僅會直接刺激腸胃
，而且容易加重咽痛
、咳嗽和咳痰等癥狀
，比如各種牛羊肉
、油炸食品等。另外在流感期間
，各種垃圾食品
，包括零食也不要吃
，會加重肝臟代謝和解毒的負擔
。

2、甲流吃什么食物

得了甲流后

，一定要堅持清淡飲食
，而且飲食一定要容易消化，并且保證合理的營養(yǎng)攝入
。因此
，甲流病人要多喝溫開水，補充水分;多吃新鮮的蔬菜水果
，保證維生素和纖維素的攝入
，保證大便通暢，同時提高抵抗力;多喝清淡的粥類和湯類
，比如小米粥
、大米粥、山藥粥
、豆腐湯等，以保證淀粉和蛋白質的攝入
。如果胃口尚可
，可以吃比較軟的米飯面條等。隨著病情康復
，可以逐漸恢復正常飲食，但一定要保證清淡易消化
。

3

、孩子得甲流吃什么飯好

孩子得了甲流后，由于咽喉痛以及食欲差等原因

，因此吃飯就需要家長比較注意
，尤其是較小的孩子
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？紤]到小孩子的消化能力，也為了盡量緩解孩子的不適感
，家長們可以視情況給孩子做一些清淡的流質或半流質飲食
，比如各種粥、面條和蔬菜湯等;另外
，要給孩子補充新鮮蔬菜瓜果，比如白菜
、青菜
、菠菜、豆芽
、西藍花
、胡蘿卜
、山藥
、西紅柿、南瓜
、蘋果
、葡萄和獼猴桃等，可以做成蒸菜或者菜湯
，也可做蔬菜泥或者水果汁
，給孩子食用，有利于減輕孩子在發(fā)病期間的消化負擔
。

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