、荔枝和龍眼等補(bǔ)腎水果存在糖分過高或者性質(zhì)偏熱等問題？梢栽诿刻煺３运幕A(chǔ)上，再補(bǔ)充少量養(yǎng)腎的水果即可。比如每天吃1個(gè)蘋果和1個(gè)香蕉后，再補(bǔ)充50g的黑葡萄或者桑葚等，總之就是要合理分配水果的量，種類要多，不要一直吃同一種食物。對于性質(zhì)偏寒的水果可以蒸一會(huì)兒再吃，以免對腸胃產(chǎn)生刺激。

補(bǔ)腎壯陽的水果有哪些2 一

、芒果

芒果在日常的生活中以優(yōu)異的口感深受很多人的喜愛，作為熱帶水果的它有著極佳的健脾胃的功效

，在壯陽水果排行榜10強(qiáng)中芒果的補(bǔ)腎作用可以說是相當(dāng)不錯(cuò)的，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之后服用，在對抗男性的睪丸疾病上有著不錯(cuò)的治療作用。

二、梨子

梨子在養(yǎng)生中的口碑是相當(dāng)不錯(cuò)的水果之一

，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進(jìn)人體內(nèi)蛋白質(zhì)的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質(zhì)也被權(quán)威的認(rèn)證為對男性的有著相當(dāng)不錯(cuò)的保健作用，而且這種作用是全方面的。

三

、榴蓮

在所有的水果之中，榴蓮是很多人都不能接受的

，但它確確實(shí)實(shí)有著不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，適當(dāng)?shù)倪m用榴蓮會(huì)有著很好的補(bǔ)腎的效果，而且在驅(qū)寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很沖，但仍會(huì)是很多男性不錯(cuò)的選擇