水果中富含糖類、維生素
、纖維素和植化素，對于維持健康來說是必不可少的食物之一。胃不舒服的時候，很多人不敢吃水果，認(rèn)為水果太涼，不利于消化，其實這是一種誤解，水果大多數(shù)性質(zhì)平和1、胃脹不消化吃3種水果
如果由于一時飲食沒有節(jié)制
消化.png)
2、食欲不振吃3種水果
如果食欲不怎么好
，那么可以吃3種水果健脾開胃，分別是山楂、檸檬和柚子。但首先需要注意的是，這3種水果雖然能提升食欲，但食用的方法卻需要注意。山楂是開胃消食的良藥，但過量食用卻容易損害脾胃，甚至導(dǎo)致胃結(jié)石，因此建議飯前或者飯后吃一次，每次1-2個，每天也就是2-3個即可。檸檬雖然是開胃醒脾的水果，但卻不能像其他水果一樣生吃，建議在清晨的時候或者兩餐之間，切1-2片新鮮的檸檬泡水，再加一勺土蜂蜜，可以非常好地促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘并增加食欲。柚子除了食用鮮果肉之外，還可以將柚子皮取下，無論是泡水還是還是做菜，都能起到非常好的養(yǎng)胃開胃之功效。3、緩解腹瀉吃3種水果
胃寒容易拉肚子
，可以吃3種水果進(jìn)行緩解，分別是石榴、蘋果和香蕉本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14259.html.
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