秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方,男士秋季補(bǔ)腎必備的養(yǎng)生茶

男士們養(yǎng)生自然是會(huì)比較關(guān)注養(yǎng)腎的信息了，不過(guò)秋季補(bǔ)腎必須要符合秋季養(yǎng)生的特點(diǎn)，如果多吃狗肉、鹿肉等燥熱之物，名為補(bǔ)腎，其實(shí)違背了秋季養(yǎng)生的收斂原則，得不償失。以下的秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方，順應(yīng)秋季養(yǎng)生的原則，同時(shí)鞏固腎氣，男士們秋季養(yǎng)生必備。

一、秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方的重點(diǎn)

1、順應(yīng)秋季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)腎茶，首先就不能違背秋季養(yǎng)生的原則。秋季重在收斂陽(yáng)氣，而很多補(bǔ)腎茶中多使用肉蓯蓉、淫羊藿、巴戟天等壯陽(yáng)之物，不適合在秋季大量使用。秋季養(yǎng)生茶最好在鞏固腎陰的同時(shí)，也能養(yǎng)肺最好。

2、有效固腎

名為養(yǎng)腎茶，自然是要有補(bǔ)益腎臟的功能。中醫(yī)認(rèn)為秋冬養(yǎng)陰，因此秋季首選補(bǔ)腎陰的食材如枸杞子、黑芝麻等來(lái)制茶。但如果是顯著的腎陽(yáng)虛癥狀，也可適當(dāng)補(bǔ)益腎陽(yáng)。

3、性質(zhì)平和

補(bǔ)腎茶中喜歡使用中藥材，但藥材一般偏性明顯，不宜大量長(zhǎng)期使用，需要咨詢醫(yī)生專業(yè)意見;因此最好選擇性質(zhì)平和、具有保健功能的食材來(lái)制茶，比如藥食同源的山藥等。

二、最好的秋季補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方

1、山藥茶

功效：山藥補(bǔ)脾益肺，固腎益精;《本經(jīng)別錄》謂其“主補(bǔ)虛勞羸瘦，充五臟除煩熱?！币虼耍剿幨乔锛攫B(yǎng)肺和補(bǔ)腎的首選之物。

配方：山藥鮮品50克，去皮切片，置鍋中加適量水煮沸，悶15分鐘后，取汁代茶頻飲。

2、枸杞子茶

功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等多種功效;枸杞子茶既能幫助男士們固腎益精，還可以養(yǎng)肺去燥，同時(shí)保護(hù)肝臟，是秋季養(yǎng)生不可多得的佳品。

配方：枸杞子10g，沸水沖泡后10分鐘即可飲用。

3、五味子茶

功效：五味子滋補(bǔ)肝腎，益精明目;斂肺止咳;保護(hù)肝臟;還可以調(diào)理男性遺精、陽(yáng)痿等腎虛癥狀。五味子既符合秋季養(yǎng)肺的原則，也能幫助男士們補(bǔ)腎。

配方：每次取五味子10g，沸水沖泡，蓋蓋燜15分鐘左右即可，可加少量蜂蜜調(diào)味。

4、無(wú)花果葉茶

功效：無(wú)花果葉茶可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量，有助于增強(qiáng)性能力，并治療男子不育癥。另外，無(wú)花果葉還可以清熱解毒、利濕消腫，對(duì)于秋季降火去燥也有一定的幫助。

配方：每次取干無(wú)花果葉5g，沸水沖泡即可。

5、核桃紅茶

功效：此方有溫腎納氣、止遺、興陽(yáng)事之功效，多用于男子長(zhǎng)期陽(yáng)痿、滑精早泄。另外紅茶養(yǎng)胃，適合脾胃功能不佳的男士深秋養(yǎng)生使用。

配方：核桃仁10克，紅茶15克。搗成細(xì)末，沸水沖泡后即可。

結(jié)語(yǔ)：很多養(yǎng)腎茶雖然有一定的補(bǔ)腎效果，但并不適合在陽(yáng)氣收斂的秋季使用;而且一定要記得，藥材大量食用必然會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，因此如果使用配方中有藥材的養(yǎng)腎茶，一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況，不要長(zhǎng)期大量使用。
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