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秋季補腎養(yǎng)生茶配方,男士秋季補腎必備的養(yǎng)生茶

綠色飲食在行動 2023-05-01 16:35:07

男士們養(yǎng)生自然是會比較關注養(yǎng)腎的信息了

，不過秋季補腎必須要符合秋季養(yǎng)生的特點
，如果多吃狗肉
、鹿肉等燥熱之物
，名為補腎
，其實違背了秋季養(yǎng)生的收斂原則
，得不償失
。以下的秋季補腎養(yǎng)生茶配方
，順應秋季養(yǎng)生的原則
，同時鞏固腎氣
，男士們秋季養(yǎng)生必備
。

一
、秋季補腎養(yǎng)生茶配方的重點

1

、順應秋季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)腎茶

，首先就不能違背秋季養(yǎng)生的原則
。秋季重在收斂陽氣
，而很多補腎茶中多使用肉蓯蓉
、淫羊藿
、巴戟天等壯陽之物
，不適合在秋季大量使用
。秋季養(yǎng)生茶最好在鞏固腎陰的同時
，也能養(yǎng)肺最好
。

2

、有效固腎

名為養(yǎng)腎茶，自然是要有補益腎臟的功能

。中醫(yī)認為秋冬養(yǎng)陰，因此秋季首選補腎陰的食材如枸杞子
、黑芝麻等來制茶
。但如果是顯著的腎陽虛癥狀，也可適當補益腎陽
。

3、性質平和

補腎茶中喜歡使用中藥材

，但藥材一般偏性明顯，不宜大量長期使用
，需要咨詢醫(yī)生專業(yè)意見;因此最好選擇性質平和、具有保健功能的食材來制茶
，比如藥食同源的山藥等
。

二
、最好的秋季補腎養(yǎng)生茶配方

1

、山藥茶

功效：山藥補脾益肺

，固腎益精;《本經別錄》謂其“主補虛勞羸瘦，充五臟除煩熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币虼?div id="jfovm50" class="index-wrap">，山藥是秋季養(yǎng)肺和補腎的首選之物
。

配方：山藥鮮品50克

，去皮切片
，置鍋中加適量水煮沸
，悶15分鐘后
，取汁代茶頻飲
。

2

、枸杞子茶

功效：枸杞子具有補腎益精

、養(yǎng)肝明目
、潤肺止咳等多種功效;枸杞子茶既能幫助男士們固腎益精
，還可以養(yǎng)肺去燥
，同時保護肝臟，是秋季養(yǎng)生不可多得的佳品
。

配方：枸杞子10g

，沸水沖泡后10分鐘即可飲用
。

3

、五味子茶

功效：五味子滋補肝腎

，益精明目;斂肺止咳;保護肝臟;還可以調理男性遺精
、陽痿等腎虛癥狀
。五味子既符合秋季養(yǎng)肺的原則
，也能幫助男士們補腎
。

配方：每次取五味子10g

，沸水沖泡
，蓋蓋燜15分鐘左右即可
，可加少量蜂蜜調味
。

4

、無花果葉茶

功效：無花果葉茶可增強男性精子活力

，增加精子數(shù)量
，有助于增強性能力
，并治療男子不育癥
。另外
，無花果葉還可以清熱解毒
、利濕消腫
，對于秋季降火去燥也有一定的幫助
。

配方：每次取干無花果葉5g

，沸水沖泡即可
。

5

、核桃紅茶

功效：此方有溫腎納氣

、止遺
、興陽事之功效
，多用于男子長期陽痿、滑精早泄
。另外紅茶養(yǎng)胃，適合脾胃功能不佳的男士深秋養(yǎng)生使用
。

配方：核桃仁10克，紅茶15克

。搗成細末，沸水沖泡后即可
。

結語：很多養(yǎng)腎茶雖然有一定的補腎效果

，但并不適合在陽氣收斂的秋季使用;而且一定要記得
，藥材大量食用必然會產生一定的副作用
，因此如果使用配方中有藥材的養(yǎng)腎茶
，一定要結合自己的實際情況
，不要長期大量使用
。
推薦閱讀：
男人養(yǎng)腎最佳10食物
，素食和葷食養(yǎng)腎大全

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