芝麻糊秋冬季節(jié)吃都是非常好的
，具有黑發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用?div id="d48novz" class="flower left">做法一：
材料：芝麻
、糯米粉各適量。
做法：
（1）將芝麻糊炒熟后用粉碎機粉碎成末狀
。（2）然后取芝麻適量、糯米粉適量調(diào)入到杯子里
。（3）可以加入少量的糖
，也可不加，主要看個人口味。（4）加糯米粉的主要原因是讓芝麻粉成糊狀
，喝起來口味更佳。做法二：
村料：芝麻
、糯米、薏米、紅豆、核桃做法：
（1）取芝麻
、糯米、薏米、紅豆、核桃各適量，然后將其炒熟焙干。（2）再將焙干的芝麻
、糯米（3）一次肯定喝不完
（4）每天早上吃早餐的時候可以取兩勺（根據(jù)個人情況而定）
（5）可以適量的加點糖，可以依個人口味而定
。做法三：
芝麻糊的做法跟上述都是一樣的
，但是加入的料可以不同，比如芝麻糊中是加入核桃粉或者紅豆粉，在喝的時候加入蜂蜜或者糖口味都不同?div id="d48novz" class="flower left">芝麻糊的功效：
芝麻糊可以晚飯后喝
，可以早餐的時候喝，可以滋養(yǎng)身體，補充熱量。喝芝麻糊可以烏黑頭發(fā)
，潤澤頭發(fā)。芝麻糊具有強健身體
，延年益壽的作用。芝麻中的維生素E含量比較豐富
再加入薏米具有活血養(yǎng)顏的作用，可以預防高血壓
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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