核桃大家都吃過吧
核桃的熱量是多少
每100克的核桃所含有的熱量為627大卡
核桃的熱量高嗎
從上面的數(shù)據(jù)我們可以很容易得出結(jié)論，就是核桃的熱量其實是比較高的
減肥期間可以吃核桃嗎
很多人都知道，吃核桃對我們的健康是非常有好處的
其實雖然核桃的熱量很高，但是我們在減肥期間還是可以吃的
減肥期間吃核桃的注意事項
雖然我們在減肥期間可以吃核桃
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看了上面的介紹，相信大家對于核桃的熱量是多少這個問題應該比較了解了
核桃這樣的食物
，熱量很高，干核桃的熱量比鮮的更高，但是核桃很有營養(yǎng)，是好東西早上吃比較好
核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低
擴展資料
核桃
，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。形態(tài)特征：
一般高達3—5米
，樹皮灰白色，淺縱裂，枝條髓部片狀，幼枝先端具細柔毛（2年生枝常無毛）。也有高達20-25米，樹干較別的種類矮，樹冠廣闊羽狀復葉長25～50厘米，小葉5～9個
，稀有13個。橢圓狀卵形至橢圓形，頂生小葉通常較大，長5～15厘米，寬3～6厘米，先端急尖或漸尖，基部圓或楔形，有時為心臟形。全緣或有不明顯鈍齒，表面深綠色，無毛，背面僅脈腋有微毛，小葉柄極短或無，有些外殼堅硬，有些比較軟。奇數(shù)羽狀復葉長25-30厘米
，葉柄及葉軸幼時被有極短腺毛及腺體小葉通常5-9枚，稀3枚，橢圓狀卵形至長橢圓形，長約6-15厘米，寬約3-6厘米，頂端鈍圓或急尖、短漸尖
雄柔荑花序長5～10厘米，雄花有雄蕊6～30個
花期5月，雄性葇荑花序下垂
，長約5-10厘米、稀達15厘米。雄花的苞片、小苞片及花被片均被腺毛。雄蕊6-30枚，花藥黃色，無毛。雌花的總苞被極短腺毛，柱頭淺綠色。果實橢圓形
，直徑約5厘米，灰綠色果序短
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