中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為
，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰1、蓮藕
肺,秋季滋陰潤(rùn)燥食材大全.png)
蓮藕性寒
，清熱潤(rùn)肺，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。中醫(yī)贊蓮藕為靈根，認(rèn)為新鮮的蓮藕是一種非常適合秋季進(jìn)補(bǔ)的食材。2、白蘿卜
白蘿卜性涼
，消炎止咳、排毒防癌，榨汁或煲湯效果更佳，有小人參之稱。白蘿卜還有益胃3、竹筍
中醫(yī)認(rèn)為
1、秋梨
秋梨有生津止渴
2 秋季盛產(chǎn)柑橘。柑橘養(yǎng)陰生津 3 石榴生津止渴、止血收斂 1 《本草綱目》講芝麻“補(bǔ)五內(nèi)，益氣力 2 《日華子本草》說其“助五臟 3 杏仁具有潤(rùn)肺止咳和滑腸等功效，能夠緩解干咳 1 銀耳是有名的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品 2、枸杞子 枸杞子性平 3 蜂蜜有養(yǎng)肺潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏的良好功效 1、百合 百合性微寒，入心肺二經(jīng) 2、菊花 菊花具有清熱去火 3 桂花入肺、大腸經(jīng) 1 中醫(yī)贊鴨肉道：“滋五臟之陰，清虛勞之熱 2、烏雞 烏雞具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎 3、甲魚 甲魚性寒涼 結(jié)語：秋季的飲食是有講究的 了解更多秋季滋陰養(yǎng)肺知識(shí)，推薦閱讀：秋燥養(yǎng)生吃什么好 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14972.html.
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三
四、秋天吃什么中藥滋陰潤(rùn)肺
五、秋天吃什么花類滋陰潤(rùn)肺
六
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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