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秋季養(yǎng)胃喝什么茶好,8款養(yǎng)胃茶效果好不傷胃

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 22:30:21

秋季養(yǎng)胃喝什么茶好,8款養(yǎng)胃茶效果好不傷胃

很多人都知道秋季養(yǎng)肺

，但秋天保養(yǎng)腸胃也是很有必要的，由于天氣比較干燥寒冷
，腸胃病在秋季的發(fā)病率也是極高的
，因此多喝一些養(yǎng)胃茶可有效預(yù)防疾病，尤其是本身脾胃功能不佳的人
。那么
，秋季養(yǎng)胃喝什么茶好呢?

1

、陳皮檸檬茶

陳皮有理氣健脾之效

，常用于脾胃氣滯
、脘腹脹痛、惡心嘔吐
、泄瀉者
。檸檬性平味酸，入肝、有化痰止咳
，生津健脾的功效
，富含維生素C、鈣
、磷
、鐵、維生素B1
、維生素B2
、煙酸、檸檬酸
、蘋果酸
、鉀元素等
；陳皮檸檬茶不僅有健脾開胃的功效
，對(duì)于清除腸道毒素也有很好的作用

2、枸杞紅棗茶 ?

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素

，有養(yǎng)胃護(hù)肝
、解毒抗癌之效；枸杞養(yǎng)肝益精
、延緩衰老
，有降血壓降血糖的作用，可以增強(qiáng)免疫力
，改善腸胃不適
、口干舌燥等不適癥狀；對(duì)于整天對(duì)著電腦的上班族來說
，不僅眼睛干澀
，久坐不動(dòng)也導(dǎo)致消化不良，枸杞紅棗茶補(bǔ)益氣血
，增強(qiáng)免疫力
，是非常合適的飲品。

3

、山楂峰蜜茶

山楂具有消食健胃

、活血化淤的功效，山楂中的粗纖維也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)
，有助于消化
；蜂蜜中的低聚糖有益腸道中的益生菌，抑制有害菌的繁殖
，還可以加快腸道的蠕動(dòng)
，使大便順暢；山楂蜂蜜茶具有消食化積、強(qiáng)健脾胃
、潤腸通便的功效
，適合脾胃虛弱者。

4

、丁香桂花茶

丁香是臨床上常見的抗菌消炎材料

，辛溫，入脾胃二經(jīng)
，能溫中散寒
，善于降逆止嘔；桂花性溫味辛
，有溫中散寒
、暖胃止痛、化痰散淤的作用
，對(duì)食欲不振
、痰飲咳喘、痔瘡等有一定療效
。丁香桂花茶可以減輕脹氣
，還可以潤腸通便，適合脾胃虛弱的老年人和胃寒胃痛的患者

5

、養(yǎng)胃麥茶

蕎麥茶和大麥茶都具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效

。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素
、硒等營養(yǎng)物質(zhì)
，蕎麥茶能夠促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲
，對(duì)于保護(hù)心血管也有良好的效用
。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮所得，大麥茶具有消油膩
、健脾胃
、助消化的功能。

6

、發(fā)酵紅茶

紅茶是茶葉經(jīng)過發(fā)酵

、烘制而成的，因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)
，故名紅茶
；紅茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，含量減少
，減少了對(duì)胃部的刺激
，還能幫助消化
。飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓，養(yǎng)胃的效果會(huì)更好
。

7

、普洱熟茶

普洱茶最大的功效就是養(yǎng)胃護(hù)胃了。性味溫和的普洱茶進(jìn)入腸胃后

，會(huì)形成保護(hù)膜附于胃粘膜表層
，起到護(hù)胃的作用。普洱熟茶中的成分可以抑制腸胃中有害微生物的生長
，并能促進(jìn)有益菌的繁殖
，從而幫助調(diào)整腸胃功能。但記住普洱熟茶和生茶有本質(zhì)的區(qū)別
，生茶不適合養(yǎng)胃
，不要混淆。

8

、茉莉花茶

茉莉花性溫

，歸肝、脾
、胃經(jīng)
。具有清熱解毒
、理氣安神
、溫中和胃的藥用功效，由于茉莉花具有性溫的特點(diǎn)
，所以是一種健胃的常用飲品
。茉莉花茶，色黃綠
，香味芬芳清雅
，滋味甘中微澀。不僅是養(yǎng)胃茶品
，對(duì)血虛經(jīng)閉
、月經(jīng)失調(diào)也有功用，建議女性可以多飲用
。

結(jié)語：秋季寒涼

，大家在忙于養(yǎng)肺潤燥的同時(shí)，切勿忘記了健脾護(hù)胃
。秋季養(yǎng)胃喝什么茶好
，除了多喝以上幾款養(yǎng)胃茶，還可以用西洋參
、三七等具有護(hù)肝養(yǎng)胃的中藥材泡茶喝
。另外
，本身脾胃虛寒或者有胃病的人，應(yīng)該盡量避免喝菊花茶
、涼茶
、綠茶等，會(huì)引起胃部不適
。
推薦閱讀：秋季喝什么粥最好
，養(yǎng)肺和胃不可少；
秋季喝什么茶最好
，8種茶簡(jiǎn)單功效好

喝什么茶能養(yǎng)胃

那要看具體情況了

，如果是屬于胃寒的人，喝綠茶就不舒服了
，所以樓主還是要看看自己的體質(zhì)
。其實(shí)不管男人女人,喝茶都要看體質(zhì).茶是人們喜歡的飲品，不過醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)
，適當(dāng)飲用
，否則極易傷身。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱
、虛寒之別
，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究
。燥熱體質(zhì)的人
，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者
，應(yīng)喝溫性茶
。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶
、鐵觀音
、大紅袍)、紅茶
、黑茶(普洱茶)等幾大類
。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言
，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低
，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶
、大紅袍屬于中性茶
，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶
。專家建議
，有抽煙喝酒習(xí)慣
，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶
；腸胃虛寒
，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)
，應(yīng)喝中性茶或溫性茶
，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是
，苦丁茶涼性偏重
，清熱解毒、軟化血管
、降血脂的功能較其他茶葉更好
，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶
。不過
，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分
，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火
，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱
，但又十分熱氣
。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙
、喝酒
、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化
，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)
。處于亞健康的都市病患者
，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性
、溫性茶
，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好
。如果血糖本身不高的話
，還可考慮在茶中加糖?div id="4qifd00" class="flower right">
？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差
，喝奶茶可能腹瀉
，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收
。了解茶葉特性綠茶：過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐
。中國大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)
，所以營養(yǎng)成分較之其他類高
，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大
，胃潰瘍病患者不能喝綠茶
。鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶
，由于發(fā)酵期短仍偏寒性
，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁
。但空腹不能喝鐵觀音
，否則，易醉茶
。烏龍茶：須用100℃開水沖泡
。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤
，是一種中性茶
，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老
，須用100℃的開水沖泡
。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚
，香氣濃郁
，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退
，沖泡9次后
，還有原茶的桂花香味。普洱茶：性溫和醇厚
，有暖胃
、降血壓、降血脂的作用
，長期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效
。 參考資料：網(wǎng)絡(luò)

對(duì)胃好的茶有哪些 4種養(yǎng)胃茶介紹

1、紅棗茶

。紅棗一般我們提到的時(shí)候大家都會(huì)想到它的補(bǔ)血效果
，很多貧血的人會(huì)經(jīng)常吃紅棗
。其實(shí)紅棗對(duì)我們的胃部也是很有幫助的，而且味道也會(huì)比較好
。

2
、大麥茶。大麥茶在很多的火鍋店或者烤肉店里面我們經(jīng)常會(huì)看到
，因?yàn)樗奈兜辣容^容易被大眾接受
，不苦澀也不會(huì)很膩人，吃了油膩的東西之后還有去油的效果
。其實(shí)大麥茶的效果也不僅于此
，大麥茶還可以幫助養(yǎng)胃。因?yàn)樗写罅康木S生素
，特別是對(duì)于胃粘膜有受損情況的人是幫助很大的
。

3、黑苦蕎茶
。糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶
，它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病
，當(dāng)然
，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收。

4
、茉莉花茶
。行氣解郁，化濕和胃
。

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