。
2

、山藥
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)等物質(zhì)，有潤滑和滋潤的作用，故而可以益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛、痰嗽、久咳等癥。
3

、西葫蘆
西葫蘆含有一種干擾素誘生劑，可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素，發(fā)揮抗病毒作用；此外還具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳的功效
4

、大白菜
大白菜中維生素A、維生素C的含量較高，可以有效提高人體免疫力；除此之外，它還具有清肺止咳的作用。
5、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萸笤酚涊d：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰”。非常適合風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人。
6、黃豆芽
黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、潤肌膚的作用。非常適合因熱癥致咳嗽黃痰、咽喉腫痛者；黃豆芽煎水飲可起到清肺熱、除黃痰的作用。
結(jié)語：秋季吃什么可以潤肺止咳，秋季新鮮上市的蔬菜水果就有很多有潤肺止咳的效果，因此容易肺熱咳嗽的人不妨適當(dāng)將其入菜入湯，讓秋季食療養(yǎng)生變得簡單效果也好。
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秋天一般吃什么食物養(yǎng)肺

？

秋燥傷肺，秋季養(yǎng)生要防燥

。肺屬金，與秋季相應(yīng)，金秋滋陰養(yǎng)肺最合適飲水，以少量多次為佳飲食