，貧血或者氣虛是個很常見的問題，一到秋冬季就畏寒怕冷，手腳冰涼。以下幾款養(yǎng)生茶可以幫助女性益氣補血。
1、黃芪紅棗茶黃芪補氣固表，利尿托毒，常用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài)，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用
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、核桃桂圓茶核桃補虛強體，健腦益智，補血益氣；桂圓益心脾，補氣血，具有良好的補益作用；核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠、健忘等癥
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、當歸紅茶當歸補血養(yǎng)氣、活血化瘀、調經(jīng)止痛；紅茶生熱暖胃；當歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生

二

、美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶

干燥的秋季

，很多皮膚問題都相繼出現(xiàn)，女性最關心的養(yǎng)生話題就是對皮膚的保養(yǎng)了，很多養(yǎng)生茶都具有滋陰去燥、美容養(yǎng)顏的功效。
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、枸杞子茶枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高皮膚吸收營養(yǎng)的能力，起到美白作用