傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念認(rèn)為：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心
肺,遵循秋季養(yǎng)肺原則身體倍棒.png)
1、防秋燥
中醫(yī)認(rèn)為
，秋氣與肺相通應(yīng)，秋季燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，秋季以“燥”為主的邪氣最容易侵犯肺臟；因此，秋令時(shí)節(jié)應(yīng)注意滋養(yǎng)肺臟，防止秋燥傷肺。2、御寒邪
秋季不僅燥邪為主
，寒邪也重；肺主氣，司呼吸，開竅于鼻。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。3、固正氣
肺外合于皮毛，使衛(wèi)氣和津液輸布于體表以抗御外邪
。秋季陽氣收斂，人體正氣也隨之收斂。因此秋季正是肺臟抵抗力較弱之時(shí)，養(yǎng)肺也是關(guān)鍵之時(shí)1 秋季應(yīng)該早睡早起 2、飲食有節(jié) 秋天應(yīng)該多吃滋陰養(yǎng)肺的食物 3 秋季陽氣收斂，人體免疫力下降 4、情志有寧 秋天蕭殺之氣過重 結(jié)語：為什么秋季養(yǎng)肺 秋天非常干燥
除了要早睡早起之外
當(dāng)然在秋天養(yǎng)肺的時(shí)候
秋天到來，肺部氣血運(yùn)行旺盛 秋季怎樣養(yǎng)肺呢 1、 保持情緒開朗 2 3、 適量飲水 4 慢跑養(yǎng)肺 中藥養(yǎng)肺。秋季氣候漸涼 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/15066.html.
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肺者，通于秋氣
出自：
《素問·六節(jié)藏象論》。 譯文：
肺與秋氣相通，就是說秋天肺的氣血最充沛，功能最旺盛。 解析：
秋天落葉的時(shí)候是人的氣血從外面向里面收的時(shí)候，這時(shí)人的五臟里面最重要的臟器就是肺，肺氣與秋氣相通 養(yǎng)生智慧：
秋季如何養(yǎng)肺最佳 溫馨提示：
美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告指出，如果經(jīng)常進(jìn)食富含維生素E的食物對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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