杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)在過(guò)年的時(shí)候或者節(jié)日的時(shí)候人們圍在一起
，總會(huì)買上一些干果，而杏仁就是這些干果中的其中之一，杏仁中有著大量的維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白，還有很多對(duì)人體有好處的礦物質(zhì)，比如說(shuō)鈣、鎂等，該有一些不飽和脂肪有著減肥美容的功效，但是吃杏仁的時(shí)候也需要注意一些問(wèn)題，還有一些人群也不能吃杏仁，比如孕婦就不能吃杏仁!孕婦不能吃杏仁是因?yàn)樾尤手械臍淝杷釙?huì)導(dǎo)致胎兒致死
，從而造成胎死腹中的慘劇，并且孕婦是不能吃一點(diǎn)點(diǎn)的杏仁的，因?yàn)閶雰簩?duì)于這種物質(zhì)非常的敏感有一點(diǎn)都有可能造成胎兒的不幸，所以孕婦千萬(wàn)不能吃杏仁!除了孕婦之外兒童也對(duì)這種物質(zhì)敏感一定不要吃!候需要注意什么.png)
除此之外我們?cè)谑秤眯尤实臅r(shí)候還要注意杏仁中的苦杏仁甙
，這種物質(zhì)雖然可以治療止咳平喘，還具有抗擊腫瘤的巨大作用，是對(duì)醫(yī)藥學(xué)上的一大貢獻(xiàn)。但是同樣的是藥三分毒，這種物質(zhì)一旦被胃酸水解，產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，造成人體缺氧，當(dāng)然少吃杏仁的時(shí)候我們感覺不到一旦多吃了就會(huì)感覺到所以吃杏仁的時(shí)候一定注意食用的量!在吃杏仁的時(shí)候除了注意食用的量之外，還需要注意不要吃生的杏仁
相信看完了這些您應(yīng)該對(duì)于吃杏仁有著更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了吧
，所以在以后吃杏仁的時(shí)候一定要注意這些細(xì)節(jié)，除了吃杏仁之外吃其他的食材也不建議您多吃，所以在吃的時(shí)候多多注意一些飲食禁忌吧，留意這些細(xì)節(jié)才能避免進(jìn)入飲食的誤區(qū)造成身體不適!杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方
，味道微甜、細(xì)膩，多用于食用，具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用；而苦杏仁多產(chǎn)于北方，帶苦味，多作藥用，具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。【孕婦可以吃甜杏
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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