。中醫(yī)認(rèn)為，為適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，保持人體健康，在飲食和中藥服用上應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)肝為先。

春季要養(yǎng)陽(yáng)
陽(yáng)

，是指人體陽(yáng)氣，陽(yáng)氣對(duì)人體起著保衛(wèi)作用，可使人體堅(jiān)固，免受自然界六淫之氣的侵襲。春天在養(yǎng)生方面，要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補(bǔ)陽(yáng)”的原則，宜多吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，以使人體陽(yáng)氣充實(shí)，增強(qiáng)人體抵抗力，抵御風(fēng)邪為主的邪氣對(duì)人體的侵襲。
另一方面，由于腎陽(yáng)為人體陽(yáng)氣之根，故在春季養(yǎng)陽(yáng)，還應(yīng)包括溫養(yǎng)腎陽(yáng)之意。春天時(shí)人體陽(yáng)氣充實(shí)于體表