我們都知道孕婦是重點“保護”人群之一
。她們肚子里孕育著新生命可經(jīng)不起風(fēng)吹雨打孕婦究竟能不能吃杏仁呢
？適量吃杏仁無妨
杏仁是我們生活中一種健康的食品
，由于其口感香脆，容易剝殼，開袋即食，所以受到男女老少的歡迎。杏仁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維等對人體的好處就不言而喻了。對于孕婦來說，每天保證營養(yǎng)物質(zhì)是十分必要的分清杏仁的類別
杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分
還有哪些果仁適合孕婦吃？
孕婦吃的食物攝入營養(yǎng)物質(zhì)比正常人要高出好幾倍
，這些因為要保證人體以及胎兒的正常吸收。其中蛋白質(zhì)是必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一。所以孕婦朋友不僅僅要多吃肉食核桃被人們認為是一種補腦的堅果類食物，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)確實有補腦的功效
松子在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉欢嘁?div id="jfovm50" class="index-wrap">，但是其營養(yǎng)價值還是不容忽視的
花生可以制作成菜肴來食用
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，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
會<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
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