在中醫(yī)理論中氣血是人體重要組成物質(zhì)
最快,補(bǔ)氣血最快最有效的藥和湯.png)
1、五紅湯
氣血兩虛的朋友都想知道氣血兩虧吃什么中成藥
，但是氣血兩虛是一個因為身體長期氣血不足引起的疾病，藥物會幫助穩(wěn)定病情，長期食補(bǔ)效果更加顯著。五紅湯主要由適量的紅糖、10g花生、5g枸杞、10g紅棗、10g紅豆再加上500毫升水，將紅豆先下鍋。這無味食材都是補(bǔ)氣血的好食材，每天早上喝一碗，一個月內(nèi)可以有明顯效果。2、當(dāng)歸紅糖湯
當(dāng)歸有著補(bǔ)血活血的功效
，用當(dāng)歸配上紅糖，再在里面放入一個雞蛋，有著非常好的補(bǔ)氣活血的功效。特別是在女性月經(jīng)來后食用可以有效的排除淤血，治療痛經(jīng)和月經(jīng)量少。長期氣血兩虛的患者，早上沒有時間燉較為復(fù)雜的五紅湯，就可以用一個當(dāng)歸，放入兩勺紅糖3、銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯也是一個非常簡單方便的補(bǔ)氣血的食物
，紅棗養(yǎng)胃補(bǔ)氣血，銀耳可以滋陰補(bǔ)脾。銀耳紅棗湯的做法也非常簡單，將銀耳和紅棗各泡20分鐘，放入鍋中煮沸即可，氣血兩虛較為嚴(yán)重的還能放入兩個桂圓，加強(qiáng)補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。4、龜膠膏
龜膠膏的主要成分是龜膠，龜膠是非常好的補(bǔ)氣血的藥材
，龜膠膏非常適合中年更年期時用來養(yǎng)身保健。龜膠性平，有著滋陰補(bǔ)氣血的功效。并且龜膠較阿膠價錢便宜，還少了溫補(bǔ)上火的缺點。所以氣血兩虛的患者可以長期服用龜膠膏滋陰養(yǎng)血，還不會溫補(bǔ)太過。5、鴿子湯
鴿子湯是補(bǔ)氣血的最好的菜譜了
，鴿子肉本身就有養(yǎng)生保健和補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，做鴿子湯時會往鍋中再放入大棗、枸杞、黃芪這類補(bǔ)氣血的藥材。鴿子湯非常適合氣血兩虛的患者食用，還有大病初愈的朋友養(yǎng)身食用6 烏雞湯有著很好的滋陰補(bǔ)血的功效，烏雞肉有著補(bǔ)虛強(qiáng)筋骨的作用 1 大棗補(bǔ)氣血還能和胃健脾，是非常好的補(bǔ)氣血的中藥 2、黃芪 有著很好的補(bǔ)氣的作用 3 桂圓有著滋陰，補(bǔ)氣血的功效 4、阿膠 阿膠有著很好的滋陰補(bǔ)血的功效 對于女性朋友而言，當(dāng)身體出現(xiàn)乏力 1. 烏雞 相信很多人都很喜歡用烏雞煲湯，其肉感細(xì)嫩 2. 桂圓 桂圓其性平味甘，含有豐富的葡萄糖 3. 黨參 黨參的功效具有補(bǔ)氣 早在《本草正義》中便有所記載"黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤肺生津 4. 當(dāng)歸 當(dāng)歸可是補(bǔ)氣血的圣藥 5. 枸杞 枸杞又叫枸杞子 為民間常見滋補(bǔ)首選之品 氣血兩虛的患者平時可以吃一些上述的食物進(jìn)行食療 康愛多每天為您推送各種專業(yè) 氣血是指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱,中醫(yī)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存,以營養(yǎng)臟器組織,維持生命活動。下面由我給大家介紹補(bǔ)氣血兩虛的中藥方吧 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/15341.html.
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補(bǔ)氣血的中藥
氣血兩虛可以多吃什么好
補(bǔ)氣血兩虛的中藥方有什么呢
補(bǔ)氣血兩虛的中藥方
1、當(dāng)歸黃芪烏雞湯
原料:烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。
制作:烏雞肉洗凈,切塊,當(dāng)歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味服食。
功效:氣血雙補(bǔ),固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者,癥見經(jīng)期不準(zhǔn),經(jīng)量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。
2、人參大棗湯
原料:人參10克,大棗5枚。
制作:人參切片備用。大棗洗凈備用。人參放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成。
功效:本方有大補(bǔ)氣血功效。適用于氣血虧虛,虛弱勞損者。
3、七錦糯米粥
糯米500克,桂圓干30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。將桂圓去殼,紅棗洗凈去核,銀耳發(fā)透去雜質(zhì),糯米淘凈放入鍋內(nèi),加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加水適量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用。
具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血
4、羊乳紅棗粥
羊乳300毫升,紅棗15個,粳米250克,生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內(nèi),加水適量,用旺火煮30分鐘,倒入羊乳再煮片刻成粥,分頓食用。
具有益氣健中、溫潤補(bǔ)虛之功效,適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥。
補(bǔ)氣血兩虛吃什么好
1、紅棗:紅棗是補(bǔ)氣血最好的食物之一。紅棗含有較高的維生素,具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。男女老少都喜歡食用紅棗,有“天然維生素丸”的美譽(yù)。女性朋友可以干吃紅棗,也可以在熬湯的時候添加幾粒紅棗,味道甚佳。
2、枸杞:枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞可以用熱水泡著喝,也可以在煲湯的時候加幾粒枸杞,枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命,為女性朋友補(bǔ)氣血。
3、豬肝:豬肝味甘,性溫,豬肝中含有豐富的鐵,它是造血原料,入肝經(jīng),有補(bǔ)血健脾、養(yǎng)肝明目的功效,對于貧血
4
補(bǔ)氣血兩虛的調(diào)理方法
1
山藥營養(yǎng)豐富,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收,如果想增加營養(yǎng)功效,可以把山藥和核桃一起吃,能補(bǔ)中益氣,強(qiáng)筋壯骨;把山藥和鴨肉一起吃,能健脾養(yǎng)胃,固腎;把山藥和羊肉一起吃,能補(bǔ)血,養(yǎng)顏,強(qiáng)身,通便
2
氣血不足通常會導(dǎo)致脾胃受損,因此要少吃辣椒、大蒜
3、 多喝粥湯類
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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