、高異黃酮等成分，不僅能起到養(yǎng)陰生津、抗炎等功效，在一定程度上還具有增加免疫力的效果。但要注意的是，脾虛運(yùn)化失職引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的病證，不適宜食用麥冬。

其次是黃芪

。 黃芪補(bǔ)氣是很多人都知道的一個(gè)功效，但在黃芪當(dāng)中，具有一種叫黃芪多糖的物質(zhì)。這類多糖物質(zhì)對(duì)人體免疫功能能產(chǎn)生促進(jìn)的作用，能夠增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)、巨細(xì)胞、殺傷性T細(xì)胞的活性。不過(guò)，黃芪用量也得注意，腎陰虛、熱毒熾盛、感冒的人群要忌用。

最后就是蒲公英。 蒲公英當(dāng)中含有豐富的維生素b2

、蒲公英甾醇、咖啡酸等成分，這些成分使得蒲公英具有一定的消腫散結(jié)以及清熱解毒的功效。除此之外，蒲公英也能夠促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬，增強(qiáng)了免疫細(xì)胞的功能和體液免疫力。適當(dāng)使用蒲公英泡水喝，能在一定程度上增加人體的免疫力。

參考文獻(xiàn)：

《三味中藥助您提高免疫力》,鄉(xiāng)村 科技 ,2014年11期.

怎么樣提高自身的免疫力

？

新冠疫情反復(fù)，必須提高自身免疫力

。“免疫力”是西醫(yī)的說(shuō)法，它就像駐扎在人體內(nèi)的保衛(wèi)軍，在面對(duì)外界的病毒、細(xì)菌時(shí)，承擔(dān)了重要的防御任務(wù)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，免疫力歸屬“氣”的范疇