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女性朋友中藥保健法 輕輕松松泡茶

綠色飲食在行動 2023-05-02 02:18:04

女性對于自己身體的關(guān)愛遠(yuǎn)高于男性

,而且女性總能找到更貼身的方法來美容和保健
,近年來流行的藥茶和藥浴是優(yōu)雅女性關(guān)愛自己的好方法
,用藥茶和藥浴保健,更體現(xiàn)出女性的風(fēng)情和生

玫瑰花茶

玫瑰花9克,芍藥9克

,紅茶3克
。以沸水沖泡代茶飲,能理氣解郁
,活血散瘀,適用于經(jīng)期以漲痛為主的腹痛
,在經(jīng)期前幾天開始飲用效果極好。

荷葉甘草茶

鮮荷葉100克

,甘草5克
,配水1000毫升。按此比例
,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開
,然后將甘草
、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣
,加白糖適量飲服。有清熱解暑
、利尿止渴之保健功能

荸薺茅根茶

鮮荸薺100克洗凈切碎,鮮茅根100克

,配水1000毫升
。按此比例
,先將水燒開,投入荸薺
、茅根,煮20分鐘左右
,去渣
,加白糖適量,飲服
。能清熱化痰,生津止渴
,降壓利尿。

陳皮姜茶

陳皮20克

,生姜片10克
,甘草5克,茶葉5克
,配水1000毫升。按比例
,先將水燒開
,再將陳皮、姜片
、甘草與茶葉投入,沖泡10分左右
,去渣飲服。具有解渴消暑
、止咳化痰、健胃消食的保健功能

益母草紅茶

益母草60克

,紅糖10克。將益母草加水煮成500克
,加入紅糖調(diào)勻即可飲用,紅糖含維生素
、礦物質(zhì)和氨基酸,為生理期的身體提供營養(yǎng)
,益母草能順暢血氣
,對于經(jīng)量過少的療效很好。

生姜紅棗茶

生姜3片

,大紅棗5枚
,以沸水沖泡代茶飲。能散寒止痛
,適用于痛經(jīng)下腹冷痛者

當(dāng)歸川芎茶

當(dāng)歸6克,川芎6克

,以沸水沖泡代茶飲
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢匝a血活血
,適用于經(jīng)痛腹痛
、疼痛不止
、體質(zhì)虛弱者。

大黃山楂茶

大黃10克

,山楂肉15克
,水煎代茶飲?div id="m50uktp" class="box-center"> ;钛觯m用于血瘀型閉經(jīng)

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片

,甘草5克,綠茶5克
,太子參10克,開水500毫升。按此比例
,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓
,加白糖適量
,調(diào)勻飲服。有解熱消暑
、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效
,對頭痛紅眼、咽喉腫痛
、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

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