冬瓜香菇海帶湯營養(yǎng)最佳

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小帖士-食物相克：
決明子：決明子惡大麻子。
韓國海帶湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：韓國料理 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：咸鮮味工藝：燒韓國海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)200克
輔料：牛肉（瘦）100克
調(diào)料：醬油20克,香油2克,大蒜（白皮）5克,胡椒粉2克,大豆油20克教您韓國海帶湯怎么做，如何做韓國海帶湯才好吃 1. 海帶在水中泡一下；2. 牛肉切末與醬油、香油拌勻；3. 在鍋中放入香油，炒牛肉和海帶；4. 炒后加入水煮一下，然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可。決明海帶湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：利尿食譜 清熱去火食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：原本味工藝：煮決明海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)25克,決明子10克
調(diào)料：白砂糖14克教您決明海帶湯怎么做，如何做決明海帶湯才好吃 1. 海帶水泡發(fā)，洗去鹽分，切成細(xì)絲；
2. 草決明用水洗凈，共放沙鍋中；
3. 加清水煮半小時，濾去藥液；
4. 加白糖調(diào)味即成。小帖士-健康提示：
1. 海帶為大葉藻科植物大葉藻的全草；
2. 中醫(yī)認(rèn)為，海帶味咸、性寒；
3. 具有利水，除熱，散結(jié)等功效；
4. 海帶含苞欲放碘量居所有食物之首，有“碘的倉庫”之譽(yù)，對預(yù)防甲狀腺腫、維持甲狀腺的正常功能大有益處；
5. 海帶所含的海帶氨酸具有降壓的作用；
6. 近年來，又發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌的作用；
7. 草決明，又名決明子，為豆科植物決明的成熟種子，經(jīng)炒黃后入藥