茫茫的大海一眼望不到頭
讓秀發(fā)黑又亮
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食物有很大的魔力哦
，有人說讓頭發(fā)變黑不是要吃黑芝麻嗎，其實海帶也有這樣的作用哦，不要忘了海帶的碘元素比較高的，而且這種元素可以讓頭發(fā)變得亮澤，有彈性，如果你的頭發(fā)比較干枯沒有光澤可以多吃些海帶，慢慢的進行調理。排毒增強代謝
凡是含有大量纖維的蔬菜
，都可以促進腸道排泄，并吸附游離的脂質。海帶的纖維豐富，并呈堿性，又增加了排毒功效。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。祛痰保護氣管
人們平常吃的海帶
，就有祛除“老痰”的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)海帶不僅可以補鈣，而且還有讓你的頭發(fā)變黑的功能哦
褐綠色
。藻體為長條扁平葉狀體，褐綠色
，有兩條縱溝貫穿于葉片中部，形成中部帶，一般長1.5-3m，寬15-25cm，最長者可達6m，寬可達50cm。海帶屬于亞寒帶藻類
，是北太平洋特有地方種類
擴展資料 常吃海帶的好處
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而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力
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每100克海帶中含鈣高達1177毫克
-海帶
人民網(wǎng)-常吃海帶有八大好處 海帶和什么不能一起吃
海帶燉豆腐，可補中益氣
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2、海帶和茶相克：腸胃不適
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6、海帶屬堿性食物
，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚；火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包
擴展資料：
海帶的營養(yǎng)價值
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人民網(wǎng)-常吃海帶有八大好處 海帶不能和什么一起吃
海帶一般需要泡三個小時即可
。海帶食前不要長時間浸泡
，浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水，營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經(jīng)變質不能再食用。海帶的泡發(fā)方法應是先蒸后泡
，把海帶放在蒸籠里，干蒸半個小時，再用水浸泡兩三個小時?div id="4qifd00" class="flower right">
擴展資料：
海帶的營養(yǎng)價值：
1、讓秀發(fā)黑又亮
。最護發(fā)的是海帶，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。2
、排毒增強代謝。凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，并吸附游離的脂質。海帶的纖維豐富，并呈堿性，又增加了排毒功效。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。3
、祛痰保護氣管。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發(fā)病誘因消除，效果頗佳。4
、補鈣易于吸收。海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克5、美顏改善膚色
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、消除乳腺增生。海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由于其中含有大量的碘，大約每100克海帶中含有300毫克～700毫克碘?div id="d48novz" class="flower left">7
8、降壓利尿消腫
人民網(wǎng)-海帶別泡太久
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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