常年食用海參益智健腦強(qiáng)身

，這些營(yíng)養(yǎng)素是其它食材所不具備的，所以不能以簡(jiǎn)單的性價(jià)比來(lái)評(píng)比這些食材。

海參的主要功效

人們食用海參有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值

，首先可以延續(xù)衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，起到延續(xù)衰老的作用。

其次

，海參體內(nèi)所含的18種氨基酸能夠增強(qiáng)組織的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞活力，適宜于生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年。海參能調(diào)節(jié)人體水份平衡，適宜于孕期腿腳浮腫的女士。海參能消除疲勞，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，因此非常適合經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的中年女士與男士;易感冒、體質(zhì)虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。

再次

，女性吃海參可以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，海參體內(nèi)的精氨酸含量很高，號(hào)稱精氨酸大富翁。精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高勃起力。一天一個(gè)海參，足可起到固本培元