西梅和小西梅的區(qū)別(西梅跟話梅的區(qū)別是)

，加州西梅內(nèi)的抗氧化劑含量是各類水果中最高的，它能有效防止心臟病、肺病和某些癌癥的惡化，預(yù)防白內(nèi)障的形成，具有延緩衰老的作用。

2、澳洲西梅產(chǎn)自環(huán)境優(yōu)美純凈天然無污染的澳大利亞

。含有豐富的營養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相當于吃了一只新鮮水果的纖維含量。西梅的纖維非常豐富，一直是通便的“良”果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不過這兩者的糖分均較高，卡路里亦會進一步提升。

拓展資料：

西梅

，原是一種干制的梅子。加州的梅子產(chǎn)于法國西南部，是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。

西梅可幫助老年人補充鐵、鋅

、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素