国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

紅豆的功效與作用

吃貨一枚 2023-05-02 16:41:09

赤小豆性平，味甘

、酸
，歸心
、小腸經(jīng)
。

功效有滋補強壯

、健脾養(yǎng)胃
、利水除濕
、清熱解毒
、通乳汁和補血之功效
。

禁忌人群胃腸較弱的人也不宜多食。

適宜人群一般人群均可食用

。

紅豆又稱相思豆

，又名紅小豆、飯豆
、米豆
、赤小豆。煮熟后會變得非常柔軟
，而且有著不同尋常的甜味
，風味相當強。紅豆原產(chǎn)于中國
，是一種一年生灌木的種子
，由于具有醫(yī)療效用，所以在遠東一帶頗受重視
，數(shù)千年來一直將它加入米飯及湯里食用
。也由于它們的甜度，所以紅豆在東方甜食里是一種常見的材料
。

紅豆的營養(yǎng)價值：

紅豆所含的營養(yǎng)物質超過了許多食品

，如小麥、小米
、玉米等
。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.5％-23.3％
，淀粉48.2％一60．1％
，食物纖維5.6％一18.6％。

除此之外

，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素
，如鉀、鈣
、鎂
、鐵
、銅、錳
、鋅等
。紅豆的營養(yǎng)成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆
。

紅豆富含淀粉

，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液
、利小便
、消脹、除腫
、止吐”的功能
，被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養(yǎng)
、多功能的雜糧
。為豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的種子，秋季果實成熟而未開裂時收獲
。主產(chǎn)于廣東
、廣西、江西等地
。

紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高

，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料
。紅豆不僅是美味可口的食品
，而且是醫(yī)家治病的妙藥。中醫(yī)學認為
，紅豆氣味甘
、酸、平
、無毒
，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合
，在食療中常被用于高血壓
、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑
、解熱毒
、健胃等多種用途。

紅豆的功效：

紅豆有清心養(yǎng)神

、健脾益腎功效
，加入蓮子
、百合更有固精益氣、止血
、強健筋骨等作用，能治肺燥
、干咳
，提升內臟活力，增強體力
。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分
，外調加上內養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人
。

紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學上

，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣
、健脾
，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫
、腳氣
、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化
、肝腹水
、補體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品
；紅豆與扁豆
、薏仁同煮，可治療腹瀉
。另外
，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯
，可治療肝膿腫
；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯
，可治療腸痛等
。

中醫(yī)專家認為，紅豆具有消腫

、輕身的功效
。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫
、心臟性水腫
、肝硬化腹水
、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱
，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象
，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效
。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調治
，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右
，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失
。

紅豆的作用：

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道

，因此它有良好的利尿作用
，能解酒、解毒
，對心臟病和腎病
、水腫有益；

紅豆有較多的膳食纖維

，具有良好的潤腸通便
、降血壓、降血脂
、調節(jié)血糖
、解毒抗癌、預防結石
、健美減肥的作用
；

紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦

、乳母多吃紅小豆有催乳的功效
。

適用人群：

一般人群均可食用。

適宜各類型水腫之人

，包括腎臟性水腫
、心臟性水腫、肝硬化腹水
、營養(yǎng)不良性水腫等
，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食
，消腫力更好
；適宜產(chǎn)后缺奶和產(chǎn)后浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食
；適宜肥胖癥之人食用
；

赤小豆能通利水道

，故尿多之人忌食；蛇咬傷者
，忌食百日
。

用法用量

赤小豆宜與其他谷類食品混合食用，一般制成豆沙包

，豆飯或豆粥
，是科學的食用方法。

注意事項

鯉魚與紅豆同煮

，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強
，正常人應避免同時食用二者
，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異
。

赤小豆與相思子二者外形相似

，均有紅豆之別名。相思子產(chǎn)于廣東
，外形特征是半粒紅半粒黑
，過去曾有誤把相思子當作赤小豆服用而引起中毒的，食用時不可混淆
。

巧用紅豆：用毛巾做一個口袋

，將生紅豆倒入袋里，再將袋子縫起來即可
。睡覺前
，將做好的袋子放入微波爐里溫兩分鐘，放到被窩內
，溫度可以保持約三小時
。因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以后溫度不容易下降
，而且可以重復使用
，很經(jīng)濟實惠。除了睡覺時用
，也可用于肩膀或關節(jié)等地方
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/16379.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一
，專治秋冬天咳嗽
！">
立秋后幾點起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康