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現(xiàn)在的年輕人
豆?jié){的營養(yǎng)價值：豆?jié){是物美價廉的高營養(yǎng)飲品
，是廣大群眾喜歡的早餐之一，因為豆?jié){中富含諸多的營養(yǎng)成份，有礦物質(zhì)、多種維生素、磷脂、植物蛋白、葉酸等等，豆?jié){就是通過黃豆用水進(jìn)行浸泡然后磨碎、過濾、煮沸就制成了，黃豆色澤有乳白色和微黃色味道香濃。如果有時間的話還可以自己做一些，不僅干凈還健康。豆?jié){適合大家飲用，特別是年輕人、女性和老年人更加的喜愛。并且對一些疾病還起到預(yù)防的作用，比如：防止高血壓、高血脂、缺鐵性貧血、氣喘、動脈硬化等等疾病。大道家園天然養(yǎng)生專家介紹不同的豆?jié){制品的營養(yǎng)價值也有所不同：
{有什么營養(yǎng)呢.png)
1.花生豆奶：花生和黃豆一起攪拌打出來的豆?jié){
，具有補(bǔ)虛、潤膚、合肺氣的價值。2.杏仁豆?jié){：杏仁和黃豆一起攪拌打出來的豆?jié){，具有豐富的維生素E
，能夠預(yù)防呼吸道疾病、調(diào)節(jié)非特異性免疫功能。3.燕麥芝麻豆?jié){：燕麥
、芝麻、黃豆一起以后，價值可就高了，因為燕麥含有β葡聚糖能夠加速傷口愈合、增強(qiáng)免疫力生活很熟悉的早餐飲品豆?jié){有什么營養(yǎng)呢?大道家園天然養(yǎng)生專家豆?jié){的豐富營養(yǎng)，是大家理想的飲品
，并且豆?jié){能夠?qū)ι眢w帶來諸多的好處，老人多喝能夠預(yù)防老年癡呆癥、防癌抗癌，青年多喝能夠容光煥發(fā)、白皙潤澤，中年多喝能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/16911.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
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！都看一眼吧
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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