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用紅小豆煮水具有什么功效

吃貨一枚 2023-05-03 06:53:08

紅小豆是非常好的養(yǎng)生食材。它具有補血

、利尿
、消腫
、健胃等多種功效
。不少比較注重養(yǎng)生的家庭
，都會用紅小豆熬粥
、煲湯
，夏天做成冰棍，到了秋冬季節(jié)就煮水喝。那么
，我們這里就主要說一說
，用紅小豆煮水，都會有哪些對我們養(yǎng)生起到幫助的作用
。

紅小豆煮水的功效：

1

、健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

2、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

3

、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.

健脾益胃

、補氣養(yǎng)血
、安神以及緩和藥性。這些
，就是紅小豆煮水的功效
。紅小豆屬于雜糧范圍，多吃雜糧本身對身體就是相當有益處的
。因此
，多吃些紅小豆，非常有必要
。

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