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一分鐘止嗝偏方,打嗝不止的妙招

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-25 15:55:22

在日常生活中，很多人都遇到過打嗝不止的問題

。打嗝可能是暫時(shí)性的
，比如說進(jìn)食太多
，一時(shí)消化不良。但有些人的打嗝是因?yàn)槲覆∫鸬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，很可能持續(xù)不止
。持續(xù)的打嗝非常令人尷尬
，而且影響日常生活
。下面介紹一分鐘止嗝偏方
。

一分鐘止嗝偏方

1、白糖止嗝法

打嗝不止的時(shí)候

，可以嘗試先喝一碗糖水
，或者吃1-2勺白糖。如果這樣還不能止嗝
，可以在舌頭下面放一勺白糖。糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)
，進(jìn)而中斷神經(jīng)傳遞相應(yīng)信號，包括引起膈肌痙攣的神經(jīng)
。

2

、靠座抱腿法

坐在靠背的椅子上，抬起雙腿

，身體前傾
，并且用雙手抱住彎曲的雙腿，然后緩慢地深呼吸
，直到打嗝停止。這種方法的原理是利用抱腿收腹
，產(chǎn)生的胸腔壓力來緩解膈肌痙攣
，從而止嗝
。

3、彎腰喝水法

準(zhǔn)備一杯溫開水

，然后盡量大幅度地彎腰
，再大口喝水，重復(fù)幾次
，即可止嗝
。因胃部離膈肌較近，在彎腰時(shí)
，會(huì)對膈肌起到刺激作用，緩解膈肌痙攣
，達(dá)到止嗝目的。

4

、屏氣法

閉緊嘴巴

，先盡可能屏氣，然后用力向外呼氣
，重復(fù)幾次
，直到打嗝停止
。這種方法的原理是利用屏氣來干擾正常呼吸頻率
，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加
，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射。

5

、喝山楂汁

取新鮮山楂2-3顆

，細(xì)嚼慢咽，或者是榨成果汁喝
，都能有效緩解呃逆
、噯氣的情況，尤其是對消化不良引起的打嗝有較好的緩解作用
。

6

、生姜蘿卜湯或白蘿卜汁

取白蘿卜1根

，榨汁飲用
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；蛘呤菍滋}卜和生姜一起煮湯飲用
，都能緩解打嗝的情況
。白蘿卜和生姜都具有降逆止嘔的作用
，能夠改善消化不良、咳嗽
、嘔吐、噯氣等問題
，特別適合消化不良引起的呃逆
、嘔吐、噯氣等問題
。

7

、按壓印堂穴

采用正坐或仰臥的姿勢，保持自然的呼吸

，再用一只手的食指按壓兩眉之間的印堂穴
，將所有的注意力都集中在印堂穴上，一只手累了
，就換另一只手，反復(fù)操作
，直到打嗝停止。

8

、砂仁

取砂仁2克

，放在嘴里細(xì)嚼慢咽，最后將完全嚼爛的藥渣咽下去
，每日1次
。砂仁具有化濕開胃
、溫脾止瀉的功效。能夠改善濕濁內(nèi)阻引起的脘腹脹滿
、食欲不振
、惡心嘔吐等問題，也能改善氣逆喘咳
。

9

、熱敷胸口和胃部

如果打嗝不止，還可以嘗試用熱水袋或熱毛巾來熱敷胸口和腹部

，有助于溫暖膈肌
，進(jìn)而緩解膈肌的痙攣
，達(dá)到止嗝的效果
。直接喝溫水也能起到類似的效果，可以在打嗝時(shí)少量、多次地喝溫水
。

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