鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng),補血鴿子湯的6種配方
鴿子湯是一種很好的食物，有著很好的補血調(diào)經(jīng)
、生津止渴、補肝益腎、美容養(yǎng)顏等功效，特別適合孕婦及其他女性人群食用。病后體虛的人群以及需要大量營養(yǎng)的青少年人群也比較適合吃鴿子湯。那么鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)呢?鴿子湯怎么燉好喝又營養(yǎng)
1、紅豆花生鴿子湯
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食材:紅豆和花生各20克
，鴿子1只，生姜片適量做法：乳鴿去內(nèi)臟，清洗干凈后放入開水中焯2分鐘
，撈起瀝干備用。將乳鴿放入燉盅中，放入生姜、紅豆和花生，加適量清水，大火煮開功效：紅豆花生鴿子湯含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
2 食材：紅棗5顆 做法：乳鴿去內(nèi)臟 功效：紅棗桂圓鴿子湯具有補血益氣 3、山藥枸杞鴿子湯 食材：山藥1根 做法：乳鴿處理干凈后切塊 功效：山藥枸杞鴿子湯具有補益肝腎 4、當(dāng)歸黨參鴿子湯 食材：當(dāng)歸和黨參各10克 做法：乳鴿去內(nèi)臟，處理干凈后切塊 功效：當(dāng)歸黨參鴿子湯具有補中益氣 5 食材：西洋參片10克 做法：乳鴿去內(nèi)臟 功效：西洋參鴿子湯具有補肝養(yǎng)腎 6 食材：乳鴿1只 做法：乳鴿處理干凈后切塊，過沸水焯一下 功效：蟲草花燉乳鴿具有補腎養(yǎng)肝的功效
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