糖尿病是現(xiàn)在社會中經(jīng)常都會遇到的富貴病
。這種疾病時常都在困擾著患者，危害也相當?shù)拇?div id="d48novz" class="flower left">谷類中燕麥蛋白質(zhì)含量最高，必需氨基酸組成合理
糖尿病患者不妨多吃燕麥：
燕麥是谷類中脂肪含量最高的，其脂肪中
燕麥中的功能因子首推膳食纖維
燕麥是非常健康的五谷食材
糖尿病患者可以吃小米燕麥粥
在烹制的過程中不建議將小米、燕麥煮的時間過長
、過爛。如果煮的時間過爛
燕麥是一種營養(yǎng)物質(zhì)比較高的粗糧食物
小米是一種養(yǎng)胃的粗糧，它不僅含有大量的膳食纖維
，可以幫助延緩餐后血糖上升，而且它還有保護腸胃的功效，糖尿病人在吃燕麥的時候如果加上小米，不僅能夠讓降糖效果更佳，而且還能夠防止自己的腸胃受到燕麥的傷害而出現(xiàn)問題。糖尿病人還可以將其他粗糧搭配小米一起熬煮
，都是可以起到降血糖并且保護腸胃的作用，只是糖尿病人要知道適當?shù)某砸恍┐旨Z雖然好，但是不能夠?qū)⒋旨Z當作三餐食用，因為三餐主食中所的一些碳水化合物是身體每天所需要的能量
如果沒有及時的補充這些物質(zhì)就容易讓身體能量不足而導致低血糖的發(fā)生，只有在每餐將粗糧和一些碳水化合物搭配
糖尿病人吃燕麥雖然有好處，但是要注意一定要搭配小米食用
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