，主要是因?yàn)樗写罅康幕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而及時(shí)排除毒素和緩解便秘。所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會(huì)有一種飽脹感，這樣食欲就會(huì)相對(duì)減少，不過(guò)在食用的時(shí)候一定要小心，空腹的時(shí)候是不能喝牛奶的了哦，這是我們要注意避免出現(xiàn)的情況了哦。

材料：酸奶

、紅糖塊。

制作步驟：把酸奶和紅糖都放進(jìn)鍋里

，加入適量的清水，用火煮。等水燒開后即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。飯后2小時(shí)內(nèi)可飲用，一天1次。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅糖的情況了

，可以發(fā)現(xiàn)紅糖的減肥功效是很出色的了，我們完全可以通過(guò)吃上面推薦的這些紅糖食物來(lái)減肥了，對(duì)于想要減肥的朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)好消息，不過(guò)想要減肥，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才可以哦