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    蘇打水助消化又能防便秘
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-03 15:42:32
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在的人們生活水平好了
      ，對(duì)于食物和飲用水也是非常的在意了
      ，平時(shí)的時(shí)候人們都喝白開(kāi)水，現(xiàn)在不一樣了
      ，超市中很多的品種可以供選擇
      ，現(xiàn)在最熱門(mén)的就是蘇打水了，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡
      ，其實(shí)，自己也是可以制作蘇打水的哦
      ，方法很簡(jiǎn)單
      ，下面我們來(lái)看看。
    蘇打水
    材料：小蘇打
      ，水、取2~3克(一小勺)小蘇打放于空礦泉水瓶中
      ，然后加滿(mǎn)涼開(kāi)水或純凈水(500毫升左右)
      ，等溶解以后一定要輕輕的搖晃，這樣可以使小蘇打和水充分的溶解
      ，然后就可以飲用了
    ，方法很簡(jiǎn)單
    ，重要的是要掌握它的量
    ，不要放小蘇打太多哦。
    小訣竅：
    這樣做出來(lái)的蘇打水有苦澀味
    ，口感不太好
    。可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味
    。根據(jù)自己的口味可以適當(dāng)?shù)姆判┱{(diào)味品
    ，蘇打水起泡可改善口感
    ，所以在制成的水中加入少量的檸檬酸
    ，也可以用白醋來(lái)代替，然后蓋緊以后搖勻
    ，以使二氧化碳溶解在水中
    。如果放在冰箱里冷藏以后再喝口感會(huì)更好
    ，喝不完的一定要蓋好
    ，以免氣體跑了就會(huì)影響口感的哦。
    蘇打水有什么好處?
    蘇打水呈弱堿性
    。但是我們每天吃很多肉類(lèi)
    、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物
    ，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性
    。因此
    ，需要進(jìn)行酸堿平衡
    。蘇打水有利于腸胃的吸收，而且還有養(yǎng)胃的作用
      ，可以用蘇打水來(lái)中和胃酸，可以使腸胃減少傷害
      ，同時(shí)還對(duì)于消化不良和便秘的人有一定的緩解的作用
      。
    關(guān)于蘇打水的制作，上面已經(jīng)給大家介紹了
      ，是不是很簡(jiǎn)單的呢，外面賣(mài)的蘇打水其實(shí)也是這樣的制作工藝的
      ，沒(méi)有什么技術(shù)含量
      ，所以根據(jù)上面的方法就可以制作出來(lái)了，如果喜歡喝蘇打水的話(huà)不妨試試自己制作吧
      ，而且好處還是很多的哦。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/17942.html.
    
          
    
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