咖啡加牛奶可以減肥嗎(冰美式加奶還能減肥嗎

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，但是注意不能加糖，如果加糖會導(dǎo)致熱量增加，影響到減肥效果。黑咖啡幫助減肥主要是促進胃腸道蠕動，幫助脂肪消耗來達到減肥的目的，可以在飯后一小時左右喝杯黑咖啡。但是注意不要喝的過于頻繁，晚上也不要喝，因為黑咖啡的刺激性比較大，很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，晚上喝咖啡容易出現(xiàn)失眠

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