，吃起來非常美味，而且清爽可口營養(yǎng)價(jià)值高。

在夏天我們就非常適合做一道釋迦沙拉來使用

，它其中所富含的碳水化合物含量是非常豐富的，可以起到清熱解毒美容養(yǎng)顏的效果，雖然它其中富含一些糖分，但是對于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有助于緩解血糖的功效，其中所富含的營養(yǎng)成分，比如說有維生素，蛋白質(zhì)，還有礦質(zhì)元素等，可以補(bǔ)充我們身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體免疫力，改善身體的代謝系統(tǒng)，并且還具有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效，但是它作為一種高熱量的水果，在平時(shí)生活中也是不可以多吃的。

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