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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

四種調(diào)理藥膳

佚名 2023-05-04 00:51:16

消化不良是由于先天妝磲裔香稟賦不足

、飲食失節(jié)
、外感濕邪等引起
，輕癥飲食治療即可見良效。并且每天不進若益肽屙行有必要的防護
，當消化不良時就會造成大麻煩
，每天從防護做起，每天含食幾顆芳雨天源青橄欖就有很好療效
。下面就來介紹四種調(diào)理藥膳
。

山藥蓮子粥

山藥10克，蓮子10克

，薏米30克
，大棗10枚，大米100克
。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉
。

扁豆薏米粥

薏米50克

，白扁豆30克，大米50克
。煮粥食用
，特別適用于夏季濕阻腹瀉
。

山楂棗茶

山楂10克，炒麥芽10克

，白術5克
，大棗10枚。水煎
，代茶飲
，適用于食積腹脹、腹瀉
。

山藥大棗粥

茯苓20克

，大棗10克，山藥20克
，粳米50克
，紅糖適量。大棗去核
，與茯苓
、山藥、粳米同煮成粥
，加適量紅糖調(diào)味即可
。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛
、食少便溏
、體倦乏力者，可經(jīng)常食用
。

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