骨頭湯
原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克
身體.png)
調(diào)味佐料：姜片
制法：切記醬油要少放
羊肉湯
滋補(bǔ)功效：羊肉湯屬熱性
特點(diǎn)：色澤光亮
，呈乳白色;湯質(zhì)優(yōu)美，營養(yǎng)豐富;不膻不腥，味道鮮美異常。制法：先把羊肉、羊骨架洗一下
，羊雜做些處理，把羊肉把羊骨架放鍋里
把切好的羊肉
、羊雜放碗里，放些蔥花、香菜，蒜黃之類的菜，放適量精鹽，把熬好的羊湯趁熱倒入碗里，好了，一碗色澤乳白，口味鮮香醇正的羊肉湯就做好了配上千層餅或火燒，味道真的好極了。如果喜歡辣椒，可以放些辣椒。特點(diǎn)：成菜色澤紅亮，肉質(zhì)酥嫩
，味道鮮美。蘿卜排骨
原料：豬排骨500克，蘿卜500克
，醬油20克，料酒5克，鹽4克，味精3克，白糖5克，蔥8克制法：蘿卜切絞成塊，蔥切段
，姜切片。炒鍋上火，放油將蔥、姜和蘿卜放入，煸炒至上色加入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火燒開鍋后，轉(zhuǎn)用小火燒25分鐘，待汁收濃且口味濃香時，加入水淀粉，把汁全部掛在原料表面即可。黃芪烏雞湯
原料：黃芪50克，烏骨雞1000克
，蔥10克，姜10克制法：
1.清洗干凈
，放入沸水鍋中焯一下，撈出洗凈。2.將黃芪洗凈
，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成原料：鵪鶉1只
枸杞鵪鶉湯
制作：將鵪鶉宰殺
服法：棄藥，吃肉喝湯
，每日1次。鯽魚湯
取冬筍100克
，鯽魚1條(250克)，黃酒、生姜片、精鹽、味精、精制植物油各適量。先將冬筍剝完后切成長絲，洗凈，然后用沸水煮一下，以除去澀味。鯽魚去鱗除去內(nèi)臟洗耳恭聽凈，鍋中放油燒熱番茄豆腐
取豆腐250克
本品特點(diǎn)：味道鮮美
牛肉湯：
用料：胡椒10克
制作：胡椒
甲魚火腿湯
主料：甲魚1只(重約750克)，火腿骨1根
輔料：蔥結(jié)
制作：
1)將甲魚宰殺
2)放入開水鍋中煮至水再開
3)火腿切成4大塊;
4)將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿
5)旺火燒開后
6)再將火腿撈出切成片放入鍋里
，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。冬季
，我們常用的滋補(bǔ)普通有人參，鹿茸，阿膠，海馬，冬蟲夏草，或是羊肉煲
下面給大家引見一款平常我們都見到卻又經(jīng)常丟掉的好東西——豬皮
豬皮中含蛋白質(zhì)很高
秋冬時節(jié)天氣枯燥
，豬皮經(jīng)過烹調(diào)能夠轉(zhuǎn)化為明膠，明膠能分離許多水，加強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效改善機(jī)體生理功用和皮膚組織細(xì)胞的儲水功用，使細(xì)胞得到滋養(yǎng)，堅持潮濕狀態(tài)，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。豬皮味甘
，性涼，有滋陰補(bǔ)虛，清熱利咽的作用，對陰虛火旺，心煩氣躁，咽喉腫痛有食療的作用；還能活血止血，對婦女血枯，月經(jīng)不調(diào)，血友病人出血者有輔助治療作用。
豬皮既能滋陰補(bǔ)虛，補(bǔ)益精血
，延緩衰老，又能進(jìn)步免疫力，減皺美容。別再把它丟掉了，這可是秋冬時節(jié)滋補(bǔ)的寶貝?div id="4qifd00" class="flower right">冬季一到吃什么滋補(bǔ)？每年冬季一到除了五谷雜糧是補(bǔ)人身體安康之外
除了粥之外，大家在燉菜的時分也能夠多放點(diǎn)白蘿卜
，白蘿卜含木質(zhì)素，木質(zhì)素可進(jìn)步巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌、異物和壞死細(xì)胞的功用，從而增強(qiáng)人體的免疫才能，起到抗癌作用。此外，白蘿卜還有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血脂、降低血糖的成效；由于含有大量的有機(jī)硫磺化合物，這種化合物有強(qiáng)大的殺菌力，關(guān)于由感冒惹起的發(fā)炎和咳嗽很有療效。
冬季是進(jìn)補(bǔ)的重要季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“冬主藏”
，人應(yīng)該像動物一樣進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，減少勞作本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/18656.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
，會對身體造成很大的傷害，切記">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
育.png)
鈣！.png)
會<div id=)
起床最健康<div id=)
別有哪些.png)
？">
