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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳(吃中藥調(diào)經(jīng)都不來月經(jīng),月經(jīng)不調(diào)的食補(bǔ)吃什么好)
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 01:09:49
        
      

        
      
           
      月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳
      1.益母草汁粥
      功效：滋陰
      ，養(yǎng)血
      ，調(diào)經(jīng)，消瘀
      ，解渴，除煩
      ，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血
      、產(chǎn)后血暈、惡露不凈
      、瘀血腹痛等。
      配料：鮮益母草汁10克
      ，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克
      ，生姜汁、蜂蜜適量
      ，大米100克。
      制作：大米煮粥
      ，待米熟時
      ，加入上述諸藥汁及蜂蜜
      ，煮成稀粥即成。
      用法：每日2次
      ，溫服。病愈即停
      ，不宜久服。
      宜忌：宜用砂鍋
      ，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用
      。吃粥期間忌蔥、韭菜
      。
      2.紅花糯米粥
      功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛
      、血淤者。
      配料：紅花
      、當(dāng)歸各10克，丹參15克
      ，糯米100克。
      制作：先煎諸藥
      ，去渣取汁
      ，后入米煮作粥
      。
      用法：每日2次
      ，空腹食
        。
      3.益母草煮雞蛋
      功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者
        。
      配料：益母草30克
        ，雞蛋2個
        。
      制作：將益母草
        、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼
      ，再煮片刻即可
      。
      用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日
      ，吃蛋飲湯。
      4.當(dāng)歸延胡湯
      功效：活血散寒調(diào)經(jīng)
      ，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)
      。
      配料：當(dāng)歸9克，延胡索5克
      ，生姜2片。
      制作：將上述3味水煎
      。
      用法：連服3劑，每日1劑
      。
      5.豆豉羊肉湯
      功效：溫經(jīng)散寒，適用于血寒性月經(jīng)后期
      。
      配料：生姜15克，豆豉50克
        ，羊肉100克
        ，食鹽適量
        。
      制作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟
        ，加鹽適量。
      用法：吃羊肉
        ，喝湯。月經(jīng)前10天
        ，每天1次，連服3～5天
        。
      6.痛經(jīng)茶
      功效：溫經(jīng)理氣，止痛
        ，適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥
        。
      配料：香附、烏藥
        、延胡各10克，肉桂3克
      。
      制作：上述4味共同研碎末后
      ，用沸水沖泡
      。
      用法：代茶飲
      ，每日1劑，連服3～5天
      。
      吃中藥調(diào)經(jīng)都不來月經(jīng),月經(jīng)不調(diào)的食補(bǔ)吃什么好
      月經(jīng)不調(diào)是很多女性都存在的一種現(xiàn)象，而且治療月經(jīng)不調(diào)的方法多種多樣
      ，如果選擇用食療的方法來治療月經(jīng)不調(diào)可能會對身體的危害更小
      ，那么月經(jīng)不調(diào)用食補(bǔ)的方法吃什么好呢?
      

      月經(jīng)不調(diào)的食補(bǔ)法吃什么好
      ？

      經(jīng)期飲食宜清淡，易消化
      ，富營養(yǎng)。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說
      ，可以在經(jīng)期食用一些調(diào)經(jīng)藥膳，如益母草汁粥
      、清肝調(diào)經(jīng)湯、涼拌馬蘭頭
      、豆豉羊肉湯等。
      

      1
        、益母草汁粥
      

      準(zhǔn)備鮮益母草汁10克
        ，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克
        ，生姜汁、蜂蜜適量
        ，大米100克。將大米煮粥
      ，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜
      ，煮成稀粥即成。
      

      主要功效：滋陰養(yǎng)血
      、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩
      ，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)
      、功能性子宮出血
      、產(chǎn)后血暈
      、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋
      ，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用
      。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜
      。
      

      2、清肝調(diào)經(jīng)湯
      

      準(zhǔn)備勾藤12克
      ，炒丹皮10克，炒山梔9克
      ，赤白芍各12克，焦山楂10克
      ，五靈脂10克
      ，炒蒲黃6克(包煎)
      ，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克
      ，炒柴胡5克，益母草15克
      。
      

      主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用
      ，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多
      、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證
      。本方必須在行經(jīng)時候服用
      ，才更有效。
      

      3
      、涼拌馬蘭頭
      

      貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊
      ，味精
      、糖
      、鹽
      、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈
      ，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后
      ，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中
      ，加入糖
      、鹽、味精
      ，淋上麻油
      ，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜
      ，隨意服食。
      

      主要功效：本方可以清熱涼血
      。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型
      ，月經(jīng)超前，量多
      ，色紅質(zhì)粘
      ，心煩
      ，口渴苔黃
      ，脈數(shù)等情況
      。
      

      4、豆豉羊肉湯
      

      準(zhǔn)備豆豉500克
      ，羊肉100克，生姜15克
      ，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛
      ，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服
      ，連服1周。
      

      主要功效：本方溫經(jīng)散寒
      ，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)
      ，屬血寒型，月經(jīng)后期
      ，量少色暗，小腹冷痛墜脹
      ，舌苔白等癥
      。
      

      月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理注意事項有哪些
      ？

      女性經(jīng)期是一個特殊的生理期
      ，容易出現(xiàn)免疫力下降、情緒波動、煩躁
      、焦慮等情況。故女性經(jīng)期應(yīng)充分重視飲食保健
      ，月經(jīng)不調(diào)飲食調(diào)理注意事項有哪些?
      

      1、不宜進(jìn)食辛辣刺激食物
      。這類食物會刺激血管擴(kuò)張，使盆腔充血
      ，導(dǎo)致經(jīng)血量過多或痛經(jīng)
        。
      

      2
        、不宜吃生冷食品
        。食用生冷寒性食物，不利于消化
        ，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)
        、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)
        、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。
      

      3
        、不宜食用過多蛋糕、糖果
      、飲料等甜品
      。糖分?jǐn)z入過多，會出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況
      ，比如頭暈、疲勞
      、心跳加快
      、情緒不穩(wěn)定等
      ，還會加重經(jīng)期癥狀
      。
      

      4
      、飲食宜少鹽。鹽分?jǐn)z取過多
      ，會造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，使月經(jīng)來潮初期出現(xiàn)頭疼
      、易激怒的情緒。
      

      5
      、不飲濃茶。濃茶中含有大量咖啡因
        ，對神經(jīng)和心血管的刺激很大，容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒
        ，還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量，并會延長經(jīng)期
        ，濃茶中還含有的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，易造成缺鐵性貧血
        。
      

      6、少喝酒
        。經(jīng)期受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，女性體內(nèi)的解酒酶減少
        ，因此飲酒易醉。為了制造出分解酶來幫助分解酒精
        ，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此經(jīng)期飲酒對肝臟損害比較大。
      月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳好,月經(jīng)不調(diào)吃中藥還不來
      因?yàn)楝F(xiàn)在不少的女士不管是在飲食習(xí)慣還是在生活習(xí)慣上都是不合理的
        ，所以會導(dǎo)致女士出現(xiàn)月經(jīng)上的異常
        ，而嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)則需要及時的通過一些藥物進(jìn)行調(diào)理。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳好,月經(jīng)不調(diào)吃中藥還不來怎么辦?
      

      月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳好

      益母草汁粥的主要成分是益母草
      ，它的功效是：滋陰、養(yǎng)血
      、調(diào)經(jīng)。對于很多女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)癥狀
      ，服用益母草是很好的調(diào)理方法。特別是用益母草熬成藥汁進(jìn)而來熬粥
      ，使得藥性充分溶解在粥中，不僅口感更好
      ，藥效也更佳。它的做法是：先將藥店買回的益母草
      、生地黃、紅花等藥材
      ，用藥罐熬成藥汁
      ，備用再用大米煮粥
      ，待米熟之后，往鍋中加入上述藥汁
      ，并調(diào)以蜂蜜，煮成稀粥即可
      。
      

      紅花糯米粥有養(yǎng)血、活血
        、調(diào)經(jīng)的作用，對于血虛
        、血淤者出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象有很好的調(diào)理作用。它的做法是：將藥店買回的紅花
      、當(dāng)歸、丹參等藥材用藥罐熬成藥汁
      ，然后在煮粥時，代替清水
      ，與糯米一起放入鍋中熬，待糯米熬成稀粥時即可出鍋食用
      。
      

      藥膳對調(diào)理月經(jīng)有奇效，是改善月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象的最佳食療方法
      。對于那些長期被月經(jīng)不調(diào)癥狀所困擾的女性朋友來說，不妨參照上述做法
      ，日常中多做上述藥膳進(jìn)行食用
      。相信通過一段時間的調(diào)理之后
      ，月經(jīng)就會恢復(fù)正常
      。
      

      月經(jīng)不調(diào)吃中藥還不來

      很多的女性月經(jīng)長期不來,所以會選擇吃中藥的方法治療,但是有的人發(fā)現(xiàn)即使是喝了中藥月經(jīng)還是不來,其實(shí)很多都是因?yàn)楹鹊臅r間不夠,中藥的療效會比較慢,所以一定要堅持喝完整個療程才能看到效果,不能心急,其次要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)治療,否則中藥的藥方不對癥,一樣沒有治療效果。
      

      氣血虛弱型閉經(jīng),月經(jīng)后期,經(jīng)量少色淡,漸至經(jīng)閉,頭暈乏力,面色不華,健忘失眠,氣短懶言,毛發(fā)
      、肌膚缺少光澤,舌淡,脈虛弱無力。治宜補(bǔ)益氣血,方用人參養(yǎng)營湯
      、歸脾湯等。氣滯血瘀型閉經(jīng),經(jīng)期先后不定,漸至或突然經(jīng)閉,胸脅
      、乳房
      、小腹脹痛,心煩易怒,舌暗有瘀點(diǎn),脈弦澀,治宜理氣活血祛瘀,方用血府逐瘀湯、逍遙丸等
      。
      治療月經(jīng)不調(diào)的食療方
      月經(jīng)不調(diào)困擾了很多女性
      ，長期月經(jīng)不調(diào)的人要十分注意了
      ，下面我為大家整理了8款治療月經(jīng)不調(diào)的.食療方，希望能夠幫助到大家
      。
       治療月經(jīng)不調(diào)的食療方  1、烏賊骨燉雞 
       烏賊30克
      ，當(dāng)歸30克，雞肉100克
      ，精鹽、味精適量
      。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片
      ，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升
      ，精鹽適量
      ，上蒸籠蒸熟
      ，每日1次。一般3-5次可見效
      。
       功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品
      ，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效
      。
        2、玉米須燉瘦肉 
       玉米須30克
      ，瘦肉120克，精鹽適量
      ，味精少許
      。將瘦肉切塊
      ，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)
      ，加水500毫升
      ，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟
      ，加精鹽
      、味精
      ，趁熱服用。
       功效：玉米須有涼血止血的作用
      ，民間常用來治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血
      ，兩者配合
      ，故治血熱型月經(jīng)過多
      ，療效顯著
      。
        3
      、羊肉粥 
       鮮羊肉250克，大米100克
        ，蔥、姜
      、食鹽各適量。將羊肉洗凈
      、切片
      ，與大米、蔥
      、姜、食鹽
      ，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛
      。
       功效：補(bǔ)氣
      ，養(yǎng)血，止痛
      。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
        4
      、益母草炒薺菜 
       鮮益母草3克，鮮薺菜30克
      ，菜油適量。將鮮益母草
      、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上
      ，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草
        、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次
        ，服至血止。
       功效：益母草有活血
        、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸
        ，能縮短出血、凝血時間
        ，從而達(dá)到止血的目的
        ，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
        5
        、豬皮凍膠 
       豬皮1000克
        ，黃酒250毫升
        ，白糖250克
        。將豬皮洗凈后切碎
        ，加適量水
        ，用文火燉至汁液黏稠
      ，加入白糖
      、黃酒即可
      。每日2次
      ，用開水沖化后溫服
      。
       功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝
      。可治婦女血虛乏力
      ，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳
      。
        6、當(dāng)歸生姜羊肉湯 
       當(dāng)歸30克
      ，生姜30克，精羊肉500克
      。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水
      ，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛
        ，調(diào)味后即可服食
        ，每日一次
        ，食肉飲湯。
       功效：溫經(jīng)散寒
        ，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理
        。
        7、珠玉粥 
       生山藥100克
        ，生薏苡仁100克，龍眼肉15克
        ，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟
        ，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
       功效：健脾益氣
      ，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用
      ，有助氣血恢復(fù)。
        8
      、芝麻肝 
       豬肝250克，豆油1000克 (實(shí)際消耗100克)
      ，芝麻100克，面粉50克
      ，雞蛋2個，精鹽
      、蔥
      、姜各適量。將豬肝切成薄片
      ，用精鹽、蔥末
      、姜末調(diào)好，蘸上面粉
      、芝麻、雞蛋汁
      ，
       再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟
      ，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤
      ，佐餐食用。
       功效：養(yǎng)血益陰
      ，滋補(bǔ)肝腎
      。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案
      。
      婦科常見藥月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理,食療治療月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
      現(xiàn)在很多女性身上多多少少都存在一些婦科疾病，比如婦科炎癥
      。其實(shí)患有輕微的炎癥是沒有大問題的，只要注意衛(wèi)生就會慢慢恢復(fù)
      。但是如果是月經(jīng)不調(diào)的話，不服用藥物或者食療
      ，想調(diào)理好就有些困難了
      。那么，婦科常見藥有哪些是用來調(diào)理月經(jīng)的呢
      ？女性們又該如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢
      ？
      

      婦科常見藥月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

      下面介紹幾種常見的治療月經(jīng)不調(diào)的藥物如下：
      

      1、烏雞白鳳丸
      。烏雞白鳳丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ，調(diào)經(jīng)止帶的功效。適用于氣血兩虛，腰腿酸軟
      ，白帶量多的月經(jīng)不調(diào)患者
      。
      

      2、加味逍遙丸
      。加味逍遙丸具有舒肝清熱
      、健胃養(yǎng)血的功效。其適用于兩肋脹痛
      ，倦怠食少
      ，月經(jīng)提前的月經(jīng)不調(diào)者。小編溫馨提示：忌食生冷油膩
      ，切忌氣惱勞碌
      。
      

      3、當(dāng)歸丸
      。當(dāng)歸丸具有養(yǎng)血補(bǔ)氣
      ，調(diào)經(jīng)止痛的功效。適用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)
      。
      

      4
      、七制香附丸。七制香附丸具有開郁順氣
      ，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的療效
      。主治月經(jīng)錯后
      ，胸肋脹痛，白帶量多
      。適用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。需要注意的就是陰虛發(fā)熱者慎用
      。
      

      5、鹿胎膏
      。由紅參當(dāng)歸、益母草
      、地黃、丹參
      、香附(醋制)、肉桂、木香
      、赤芍等藥物，鹿胎一直是傳說中的女性調(diào)經(jīng)止帶的圣方
      ，可以說在我國自古以來就有鹿胎膏在月經(jīng)不調(diào)的神奇功效的記載。
      

      6
      、阿膠。主要為驢皮
      、冰糖、黃酒
      、豆油熬制而成，在調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)方面具有出色表現(xiàn)
      ，也是我國自古以來就有的良方，并且隨著現(xiàn)代工藝的進(jìn)步
      ，其調(diào)經(jīng)止血的功效得到了進(jìn)一步的提升。
      

      以上介紹的月經(jīng)不調(diào)的藥物有很多種
      ，其實(shí)說是藥物，但是其實(shí)對身體的好處很多
      ，而且不會有什么副作用
      ，我們可以試試看的，可以用來調(diào)理月經(jīng)
      。？
      

      食療治療月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

      1
      、益母草大棗湯。當(dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)量少
      ，經(jīng)色發(fā)黑，月經(jīng)延后的情況時可以試試這款益母草大棗湯，針對以上情況很有效果
      ，它的具體做法是大棗20枚，益母草10克
      ，紅糖10克，加水燉飲湯
        ，每日早晚各1次。
      

      2
        、益母草雞蛋湯。雞蛋2個
        ，益母草30克，將雞蛋洗凈
      ，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘
      ，吃蛋飲湯
      。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥
      。
      

      3
      、米醋豆腐湯。當(dāng)女性出現(xiàn)經(jīng)期提前
      ，月經(jīng)量多，經(jīng)血深紅的情況時可以喝米醋豆腐湯
      ，這種湯對女性經(jīng)期提前有很好的效果。它的具體做法是米醋200克
      ，豆腐250克，同煮熟
      ，飯前吃，1次吃完
      。
      

      除了湯
      ，月經(jīng)不調(diào)者可可以多吃些山藥
      。山藥又稱懷山，營養(yǎng)豐富
        ，深受喜愛。多年生草本植物
        ，常帶紫色，莖蔓生
        ，葉子對生，塊根圓柱形
        ，花乳白色，卵形或橢圓形
        ，雌雄異株。在我國的很多地方均有種植出產(chǎn)
        ，山藥除含蛋白質(zhì)、碳水化合物
        、鈣、磷
        、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營養(yǎng)成分外
        ，尚含淀粉酶、膽堿
      、粘液汁酶及薯蕷皂苷等
      。其中的淀粉酶又叫消化素
      ，能分解淀粉等物質(zhì)
      ，若與堿性物質(zhì)相混合
      ，則淀粉酶作用消失。補(bǔ)而不膩
      ，香而不燥。山藥營養(yǎng)豐富
      ，且容易被人體消化吸收，歷代醫(yī)家盛贊山藥為“理虛之要藥”
      ，深受廣大消費(fèi)者喜愛。
      

      其實(shí)月經(jīng)不調(diào)并不可怕
      ，只要在生活中用積極的心態(tài)面對疾病，用客觀的意志力去面對治療
      ，同時在飲食上多多選擇我們上述這幾樣食譜作為日常飲食的原料，那么戰(zhàn)勝月經(jīng)不調(diào)并不難
      。
      

          
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