如何保養(yǎng)胃(如何保養(yǎng)好胃

？)

、脈弦。

除了合理選擇藥膳外

，胃病患者的春飲食還應(yīng)注意以下幾點：第一要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情;第二，避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物;第三，不要睡前進食（尤其是飽食），因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發(fā)或加重胃潰瘍。

如何保養(yǎng)好胃

？

1
我們的內(nèi)臟都是喜溫不喜寒的

。所以日常要注意保暖。
2
脾胃五行屬土，五色屬黃。所以黃色的食品一般比較養(yǎng)胃。如：小米，地瓜，南瓜，山藥等。日?div id="4qifd00" class="flower right">

，會造成肝氣犯胃，所以要注意自己的情緒哦。
5
甜味的東西入脾胃經(jīng)，少食甜食會健脾胃，可過食甜食酒會傷及脾胃了。
6
夏末秋初時節(jié)（中醫(yī)謂之長夏）是養(yǎng)脾胃的最佳時間。
7
平時要注意不要暴飲暴食，三餐應(yīng)定時定量，不易過飽過饑。尤其早餐，一定要在9點前吃完。因為早晨7點到9點是胃經(jīng)當令之時。
8
如果有飯后胃泛酸燒心現(xiàn)象的，有可能是膽汁返流性胃炎，睡覺要左側(cè)臥。

胃不好的人，如何保養(yǎng)胃部

？做好6件事

，胃會慢慢變好

胃部是最重要的消化器官，能夠幫助人體吸收到所需的營養(yǎng)物質(zhì)

，對提高人體抵抗力和免疫力有一定的幫助，如果胃不好，人體則會處于亞 健康 的狀態(tài)當中，增加各種疾病的發(fā)生幾率，因此胃不好的人要學會保養(yǎng)胃部，使胃部能夠保持正常的吸收和消化功能。

1

、 吃新鮮的食物

想要保養(yǎng)胃部，首先要保證食物的新鮮

。因為長期存放的食物當中可能會存在一些病菌，即使沒有發(fā)霉變質(zhì)，這些病菌進入胃腸道之后，也會給胃黏膜帶來損傷