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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      四款美白藥膳
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 02:15:35
        
      

        
      
           
      1.洛神枸杞茶：
      材料：洛神花3朵
      、茵陳3錢、枸杞3錢
      、甘草1錢。
      做法：以1000ml滾水沖泡 5至10分鐘
      。
      功效：洛神花又稱芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋養(yǎng)肝腎
      ，茵陳可清肝利膽。
      2.黃芪山藥粥：
      材料：黃芪3錢
      、茯苓2錢
      、山藥2錢
      、紅棗5錢、枸杞子3錢
      、粳米：
      做法：以1000ml滾水熬煮40分鐘
        。
      功效：黃芪補氣
        ，紅棗補血
        ，有助健脾補腎、益氣養(yǎng)血
      。
      3.百合蓮子湯：
      材料：百合3錢、蓮子5錢
      、枸杞子5錢。
      做法：以1000ml滾水煎煮30分鐘
      。
      功效：具有寧心安神、滋陰養(yǎng)顏
      。
      4.銀耳紅棗湯：
      材料：銀耳、薏苡仁
      、紅棗
      。
      做法：以500ml滾水沖煮溫開。
      功效：健脾利濕
      、滋陰潤肺。
      芙蓉花還有枸杞
      ，茵陳在一起泡水可以滋養(yǎng)肝腎，還可以清肝利膽
      ，銀耳紅棗可以滋陰補肺，百合蓮子可以寧心安神
      ，滋陰養(yǎng)顏
      ，這都是調節(jié)身體可以美白的藥膳
      ，是可以美白護膚的
      ，有了這些就不用去美容院啦!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/18786.html.
      
          
      
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            ，專治秋冬天咳嗽
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      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
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      ！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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