蜂蜜是一種天然營(yíng)養(yǎng)劑，味道甘甜可口
1 運(yùn)動(dòng)前后喝蜂蜜水
人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前后要補(bǔ)充水分和能量
，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富、能維持人體生理平衡的液體，蜂蜜水是最佳選擇。蜂蜜含葡萄糖和果糖，易被人體吸收利用。運(yùn)動(dòng)前后要喝淡蜜水，500毫升水加半湯匙蜂蜜即可，不宜飲用濃蜜水。人體的好處你都知道.png)
2 腹瀉病人可喝蜂蜜水“口服補(bǔ)液”
腹瀉病會(huì)使人體失去寶貴的水分
。使人因脫水或酸中毒危及生命。最佳辦法是到醫(yī)院輸液。但不是所有病人都能立即輸液治療，在家喝蜂蜜水也等于口服補(bǔ)液。口服補(bǔ)液的配方是：1升水3 便秘病人喝蜂蜜水
蜂蜜有潤(rùn)腸作用，能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)
，有利于排便。便秘病人每天喝2次蜂蜜水，每次用40-50克蜂蜜沖水喝。4 蜂蜜水可用來(lái)清洗傷口
用10%的蜂蜜水清洗傷口
，有消炎殺菌作用，促進(jìn)傷口愈合。5 蜂蜜水可全身美容
蜂蜜是天然美容劑
，洗浴時(shí)用10%的蜂蜜水擦洗全身皮膚，30分鐘后洗去，每天1次，可使皮膚細(xì)膩光潔，永葆青春。6 蜂蜜水可減肥
蜂蜜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分
，能調(diào)節(jié)人體生理平衡，加速脂肪代謝，故可減肥。每天可喝2杯淡蜜水。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/18919.html.
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