、“潤(rùn)腸通便”的功效，是中醫(yī)保健學(xué)上的重要食材。但是，大多數(shù)人都會(huì)問，蜂蜜水要怎么喝才好呢？一天之中哪個(gè)時(shí)間段喝蜂蜜最好呢？單單只有蜂蜜水，是不是太過單調(diào)？其實(shí)，喝蜂蜜水的時(shí)間是很有講究的，而且要是在蜂蜜水內(nèi)搭配某些食物的話，不僅會(huì)更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更會(huì)給飲者帶來色、味、各方面的體驗(yàn)。

喝蜂蜜水注意事項(xiàng)：

早上喝蜂蜜水。一般人會(huì)說“朝朝鹽水

，晚晚蜜湯”，認(rèn)為蜂蜜水應(yīng)該在晚上的時(shí)候飲用，才能發(fā)揮最好的功效，而早上飲用蜂蜜水沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)的，早上喝一杯蜂蜜水，也自有它的好處。人在早上起床的時(shí)候，精神還沒有怎么恢復(fù)，特別要是昨晚沒有睡好的話，這時(shí)候喝上一杯蜂蜜水，可以有提神的作用，可以讓人這一天都充滿精神和活力。有些人便秘，清晨的一杯蜂蜜水可以有效的幫助到您哦