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這碗三白湯

佚名 2023-05-04 04:07:03

三白湯是什么

三白湯是流傳比較廣泛的道醫(yī)美容方，“白芍
、白術(shù)
、白茯苓各5克
，甘草3克，水煎，溫服”
。這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血
、美白潤膚
，遂在民間流傳開來。

白芍有清除自由基

、抗氧化的作用;

白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能

，擴(kuò)張血管;甘草有免疫調(diào)節(jié)作用
，外用可以防曬，增白消斑
，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液
。

白芍味甘

、酸
，性微寒，有養(yǎng)血的作用
，可以治療面色萎黃、面部色斑
、無光澤
。

白術(shù)性溫，味甘

、苦，有延緩衰老的功效

白茯苓味甘

、淡
，性平，能祛斑祛痘增白

甘草性平

，味甘，有潤膚除臭的功效
，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等
。

喝三白湯的好處有哪些

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

體內(nèi)氣血充足往往會讓人面色紅潤

，精力充沛
。白茯苓歸心
、腎經(jīng)
、肺、脾
。因此對于補(bǔ)中益氣而言效果顯著
。而白芍是一種養(yǎng)血的藥材
，味酸性涼，能調(diào)理血?dú)馐柰ǜ位?div id="jfovm50" class="index-wrap">。因此?jiān)持喝三白湯對于補(bǔ)氣養(yǎng)血而言效果顯著
。

2

、滋養(yǎng)肌膚

白茯苓

、白芍、白術(shù)都是能美白的中藥藥材
，再加上甘草有潤膚
、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚的功效
，因此通過喝三白湯來滋養(yǎng)肌膚是再好不過的了
。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌與臟腑的健康程度密切相關(guān)

，如果臟腑出現(xiàn)問題，那么就容易讓人內(nèi)分泌失調(diào)
，而三白湯恰恰能夠調(diào)理臟腑
，改善人體氣血，促進(jìn)代謝加快
，從而有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

三白湯的制作方法

1
、研磨成粉末

白茯苓

、白芍、白術(shù)各150克
，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末
，混合后
，分成三十等分，分別放入泡茶袋中
，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好
，因?yàn)榘滋烊梭w會受到陽光的照射
，會影響藥性。

2

、水煎服

水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬

，這樣可以減少苦味
，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小
。

注意事項(xiàng)

三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調(diào)和藥性，減少三白湯的副作用

。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫
，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝
，比如說喝三天停止一兩天再接著喝
，這樣副作用就會減少
。

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