我們知道荷葉是一種可以幫助大家達(dá)到減肥作用的食物
1.我們?cè)谶M(jìn)行新鮮的荷葉曬干處理的時(shí)候
,所需要進(jìn)行的第1步也是非常重要的一步,就是挑選合一,我們?cè)谔暨x合頁(yè)的時(shí)候需要注意,千萬(wàn)不要選擇那些有傷痕的合一,而且也不要選擇那些看起來(lái)很嫩的荷葉,很多人會(huì)覺得很嫩的荷葉才更好吃,其實(shí)很嫩的荷葉吃起來(lái)味道是不夠濃郁的,建議大家在挑選的時(shí)候,要挑選那些葉子比較大的,而且看起來(lái)非常整潔的荷葉,當(dāng)然了,大家還要通過(guò)顏色來(lái)選擇2.認(rèn)真的把我們已經(jīng)選出來(lái)的荷葉進(jìn)行去葉柄的處理,將所有荷葉全部去完葉柄之后
3.具體的晾干時(shí)間需要大家根據(jù)荷葉的狀況而定,當(dāng)大家已經(jīng)確定荷葉已經(jīng)晾干成功之后
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