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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      杏仁粉的功效與作用(杏仁粉呢?減肥么么?功效?)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-04 09:36:12
        
      

        
      
           
      杏仁粉的功效與作用
      杏仁粉是用杏仁加工熬成的一種粉狀食材很多人都喜歡吃杏仁粉，主要是因?yàn)樾尤史鄣目谖斗浅Ｏ闾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，而且營養(yǎng)價(jià)值極高
      ，那么杏仁粉的功效與作用都有哪些呢?很多人對此可能并不是很清楚，下面就讓本文來為大家講述
      。
      1
      、杏仁粉可以增強(qiáng)免疫力
      杏仁粉具有增強(qiáng)免疫力的作用，如果自己的免疫力低下的話
      ，那么一定要想方設(shè)法來為自己的身體補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，讓自己的免疫力得到提高，否則就容易經(jīng)常生病
      ，通過吃杏仁粉是可以起到提高免疫力的
      ，因?yàn)樵谛尤史壑泻械母黝悹I養(yǎng)特別充分，尤其是維生素和蛋白質(zhì)的含量很高
        ，通過補(bǔ)充此類營養(yǎng)可以讓免疫力增強(qiáng)
        。
      2、杏仁粉可以潤肺止咳
      杏仁粉還具有潤肺止咳的作用
      ，如果自己的肺不是很舒服
      ，出現(xiàn)了肺熱咳嗽，那么一定要注意采取一些措施來進(jìn)行緩解
      ，通過服用杏仁粉能夠使自己的肺部問題得到有效的改善
      ，可以起到潤肺止咳的作用，能夠很好的養(yǎng)護(hù)自己的肺
      ，而且非常的溫和
      ，沒有刺激，不會有任何的副作用產(chǎn)生
      。
      3
      、杏仁粉可以鎮(zhèn)咳祛痰
      很多人經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，這樣出現(xiàn)這個(gè)問題的話
      ，那么一定要引起重視
      ，到醫(yī)院去接受相關(guān)的治療是很重要的，除此之外通過服用杏仁粉也是可以起到一定治療效果的
      ，因?yàn)樾尤史劬哂墟?zhèn)咳祛痰的作用
      ，可以使自己的咳嗽和痰多的情況得到有效的減緩，在平時(shí)生活中
      ，出現(xiàn)咳嗽痰多的朋友不妨試一試服用杏仁粉進(jìn)行調(diào)節(jié)
      。
      通過上文的講述，相信大家對于杏仁粉的功效與作用應(yīng)該有了一定的了解了
      ，在平時(shí)生活中服用杏仁粉不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，還可以改善身體出現(xiàn)的一些不適癥狀
      。
      杏仁粉呢?減肥么么?功效?
      杏仁粉：產(chǎn)品功效:美白，消除色素
      ，瘦身
      。
      天然純杏仁粉 ：
      【功效】加強(qiáng)記憶、減輕憂郁和失眠
      、強(qiáng)健體魄
      、潤膚養(yǎng)顏、延緩衰老有特殊療效
      。能平衡肌膚水分
      ，令肌膚散發(fā)活力神采。預(yù)防肌肉松弛及黃褐斑
      。常飲杏仁粉可養(yǎng)顏美容
      、營養(yǎng)補(bǔ)給，常吸煙或常吸二手煙的人
      ，應(yīng)常喝鮮磨杏仁粉
      ，維持健康是現(xiàn)今最佳養(yǎng)生的青春源頭。
      自封美容大王的大S—徐熙媛
      ，在她的書中總結(jié)出一套自己的美白心得：吃
      。要美白就要多吃這些食物：純杏仁粉、薏仁粉
      、珍珠粉
      、維生素C、牛奶和豆?jié){
      ！堅(jiān)持每天喝杏仁
      ，最好是在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白
      、抗衰老
      、悄悄瘦身；珍珠粉的功效多多
      ，除了早晚服用
      ，也可以用作調(diào)制面膜、護(hù)唇膏
      、護(hù)手霜等
      ，她個(gè)人認(rèn)為有很好的祛斑
      、防過敏
      、去痘的作用。同時(shí)大S也有一個(gè)奇怪的原則
      ，堅(jiān)持不吃黑色的食物
      ，如醬油
      、黑醋、咖啡等等
      ，她認(rèn)為黑色的食物對美白只有害處
      。
      由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”
      ，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”
      ，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利
      ，很好地發(fā)揮了抗衰老作用
      。
      每天用杏仁粉沖水喝
      ，有什么作用.
      杏仁粉的作用有：
      
1.止咳平喘
      
杏仁能止咳平喘
      ，潤腸通便，可治療肺病
      、咳嗽等疾病
      。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用
      。
      
2.降低膽固醇
      
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分
      ，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)
      。
      
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
      
杏仁還有美容功效
      ，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤
      。
      
4.潤腸通便和減肥
      
研究發(fā)現(xiàn)
      ，成年人每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加
      。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高
      ，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益
      。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率
      、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以
      ，肥胖者選擇甜杏仁作為零食
      ，可以達(dá)到控制體重的效果。
      
5.抗腫瘤
      
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷
      ，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞
      ，而對健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀
      ，延長病人生存期
      。同時(shí)
      ，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化
      ，防止自由基侵襲細(xì)胞
      ，具有預(yù)防腫瘤的作用。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對膀胱癌
        、肺癌
        、結(jié)腸癌等多種腫瘤有效。
      
注：杏仁粉有止咳化痰的功效
        ，可以止咳化痰
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      

杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪
      、糖類
      、胡蘿卜素、B族維生素
      、維生素C
      、維生素P、鈣
      、磷
      、鐵。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果
      ，人們將它稱為抗癌之果
      。
      
1、杏仁含有豐富的脂肪油
      ，有降低膽固醇的作用
      ，因此，杏仁對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用
      。
      
2
      、研究者認(rèn)為，杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素
      ，比如維生素E
      ，單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)。
      
3
      、杏仁還含豐富的黃酮類化合物(簡稱類黃酮)
      ，因其分子量小，易被人體吸收
      ，能通過血腦屏障
      ，進(jìn)入脂肪組織，所以它對人體的健康具有廣泛的作用
      。
      
參考資料：
杏仁粉—
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/19350.html.
      
          
      
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