吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎,經(jīng)常吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎

，因?yàn)槠咸阎泻写罅刻欠?div id="m50uktp" class="box-center"> ，在大量進(jìn)食后會(huì)在消化酶的作用下，轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，尤其是患有糖尿病的肥胖者，一般不建議進(jìn)食。

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、經(jīng)常吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎

經(jīng)常吃葡萄干會(huì)發(fā)胖

。葡萄干是由新鮮的葡萄晾干曬制而成，其基本不含水分，但含有大量的碳水化合物，在大量或長(zhǎng)期進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平增高。如果血糖水平長(zhǎng)期超過胰島素的代謝水平，過多的糖分就會(huì)在消化酶的作用下，轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，誘發(fā)長(zhǎng)胖。

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、為什么減肥不提倡吃葡萄

葡萄中含有大量的糖分，屬于中等含糖量的水果

。雖然葡萄中含有的白藜蘆醇具有降低膽固醇、降低血脂，以及血小板聚集的作用，對(duì)人體健康有很大益處。但如果長(zhǎng)期大量攝入，就會(huì)導(dǎo)致食物的總攝入量增加，影響甘油三酯的濃度，從而就會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

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