腸胃炎吃些什么食物比較好

，而且在日常生活當中有一個比較好的作息時間也是非常有必要的。

腸胃炎吃什么食物好

1 初期進流質(zhì)食物急性腸胃炎在初期

，腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，此時消化和吸收功能都薄弱；所以，發(fā)病后8-12小時內(nèi)，宜吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、蛋花湯、細掛面等；如腹瀉嚴重者，可適當補充一些菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。

2 好轉(zhuǎn)期進半流質(zhì)食物病情逐漸好轉(zhuǎn)后

，可以吃些易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如湯面、混沌、大米粥、蒸蛋羹等。注意少食多餐，每日進食4-5次；此期不宜喝牛奶和糖；因牛奶中含脂肪較多，可增加腸蠕動，加重腸道負擔，不利于病情恢復。

3 恢復期進清淡食物病情剛恢復時

，腸道對食物依然很敏感，此期，飲食應(yīng)節(jié)制，適宜吃清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早的進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品，不宜吃多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苗等。一般恢復期后2-3天，即可恢復正常飲食了。注意禁酒。

4 特效食療

馬齒莧粥

配料：鮮馬齒莧120克，大米60克，蜂蜜30克。

做法：馬齒莧洗凈切碎后，用紗布包好

，與大米一并放入鍋中，加水熬成粥，粥熟后，去掉馬齒莧袋，調(diào)入蜂蜜食用。每日2次，空腹食用。連用3-5天。

功效：馬齒莧清熱

、消炎、止痢、解毒；蜂蜜補中、潤燥、止痛。此法主治急性腸胃炎。

龍眼核粉

配料：龍眼核適量。

做法：將龍眼核烘干

，研磨成粉末。用溫開水送服