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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    巧用檸檬做面膜祛斑又美白
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-04 13:58:28
        
    

        
    
           
    巧用檸檬做面膜祛斑又美白
    色斑對(duì)于女人來說就是噩夢(mèng)
    ，誰不想自己的皮膚光潔溜溜
    ，像剝了殼的雞蛋一樣。但是由于黑色素的增加和沉著，損傷性的皮膚疾病都會(huì)導(dǎo)致我們的面頰和前額長(zhǎng)滿色斑
    ，讓愛美的女性十分惱火。
    檸檬，被稱為美容圣品，是由于檸檬含有豐富的維生素C
      ，據(jù)了解，每100克檸檬汁中含有的維生素C高達(dá)50毫克
      ，對(duì)于色斑來說有很好的侵略性
      。不僅如此由于檸檬中含有的鈣、磷
      、鐵和B族維生素也很豐富能軟化皮膚角質(zhì)層
      ，讓肌膚變得白凈。那么怎么巧用檸檬祛除色斑呢?
    檸檬祛斑面膜：
    把新鮮的檸榨取汁液
    ，然后加入100毫升的清水稀釋再加適量的面粉
    ，調(diào)成膏狀。
    使用方法：潔面后把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上
    ，等待15~20分鐘左右就可以了，每個(gè)星期使用兩到三次就可以了
    。檸檬中對(duì)于淡化斑點(diǎn)和雀斑等有獨(dú)到的功效
    。
    檸檬美白面膜：
    做法：檸檬汁兩勺，兩大勺酸乳酪
    ，半勺蜜糖
    。在容器中把以上的材料混合均勻，很簡(jiǎn)單快捷就做好的一個(gè)簡(jiǎn)便檸檬面膜
    。
    使用方法：清潔好臉部之后
    ，把混合好的面膜均勻的敷在臉上，注意避開眼睛的周圍
    ，敷上大概15~20分鐘就可以了
    ，用溫水清洗干凈，就能夠感受到肌膚的油膩感覺沒有了
    ，肌膚也變得光潔溜溜
    。
    小編想說當(dāng)你花一沓白花花的銀子去買那些奢侈品時(shí)
    ，不如靜下心來看看你的生活里那些不起眼的東西，或許是幫助你解決煩惱的捷徑
    。
    怎么用檸檬美白祛斑 檸檬水洗臉的正確方法
    科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式
    ，因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴摹Ｋ詥畏矫娴撵畎叻绞绞遣豢茖W(xué)的
    。
    

    
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的
    ，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式
    。
    

    
色斑的形成原因是比較多
      ，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：
    

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染
      、過度使用化妝品
      、電器輻射等等；
    
內(nèi)部原因：生活壓力
      、工作壓力
      、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
      、人體代謝能力不足等等
      ；


    除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    保證良好的作息時(shí)間
      ，不要熬夜
      ；
    

    

    除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    保證良好的作息時(shí)間
      ，不要熬夜
      ；
    

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品
      。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      ，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯
      、可樂
      、巧克力、可可等
      。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜
      ，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理
      ，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)
      。
充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題
    ，不僅臉部暗淡無光
    ，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門
    ，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著
    ，久而久之就容易長(zhǎng)斑
    。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑
    ，維護(hù)水嫩肌膚
    。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)
    ，堅(jiān)持下去
    ，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。


    

消除黑色素和斑的方法：
1
    、鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶
    ，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶
    ，敷在臉上十五分鐘左右
    ，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈
    。長(zhǎng)期堅(jiān)持
    ，可以使膚色白凈均勻。
2
    、番茄美白：配方：蕃茄半個(gè)
    、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
    。均勻涂于臉或手部
    ，待約15分鐘洗去。
3
      、
香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面
      ，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩
      、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容
      ，一周一次
      ，可
軟化角質(zhì)凈白皮膚。
    檸檬片敷臉能祛斑嗎 檸檬片敷臉祛斑有效嗎
     檸檬片的作用非常的強(qiáng)大
      ，很多人都會(huì)用檸檬片來敷臉美容
      ，有的人說還有祛斑的效果，那么檸檬片敷臉祛斑有效嗎
    ？下面我們一起來看看吧
    ！
     檸檬片敷臉能祛斑嗎
    檸檬確實(shí)可以祛斑
    ，但檸檬片不可以直接敷臉上，因?yàn)闄幟手械臋幟仕崴嵝院芨?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，如果將未?jīng)處理的新鮮檸檬直接用來敷臉
    ，那么檸檬酸會(huì)刺激皮膚，給皮膚帶來無法承受的酸性
    ，皮膚就會(huì)發(fā)生刺痛
    。而且檸檬中還含有茄堿，會(huì)讓皮膚產(chǎn)生黑斑
    。檸檬還含有光敏物質(zhì)
    ，用檸檬敷完臉后如果遭到陽光直射，那么還會(huì)引起皮膚過敏
    。
     檸檬敷臉的正確方法
    1
    、將新鮮的檸檬搗爛取汁;
    2、然后用比檸檬汁多至少一倍的清水稀釋;
    3
    、用稀釋后的檸檬水洗臉;
    4
    、或者用化妝棉沾濕后擦臉;
    5、洗完臉后再用清水洗一次臉
    。
    效果：可以美白淡斑
    ，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老的速度
    。但是注意不要在白天使用此方法
     檸檬的美容功效
    減肥檸檬水中還含有鈣
    、磷、鐵及維生素B1
    、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分
    ，經(jīng)常喝檸檬水，還可以開胃消食
    、生津止渴及解暑
    ，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康
    。
    取鮮檸檬汁100克
    ，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕
    ，放入180克清水
    ，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)
    ，放冷
    ，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘
    ，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌
    ，提高機(jī)體新陳代謝
    。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管，加速血液循環(huán)
    ，還可以增進(jìn)胃腸消化功能
    。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的
    。飲用量可自行酌定
    ，但不宜經(jīng)常飲用。另外
    ，取鮮檸檬汁1湯匙
    ，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量
    。晚間飲用
    ，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量
    ，也有益于養(yǎng)顏
    、減肥。
    檸檬水屬于酸性物質(zhì)
    ，不宜多喝或經(jīng)常飲用
    。使用檸檬水減肥時(shí)，切記多刷牙
    ，因?yàn)闄幟手械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)殘留在牙齒上
    ，容易導(dǎo)致蛀牙。
    潤(rùn)膚將鮮檸檬兩只
    ，切碎用消毒紗布包扎成袋
    ，放入浴盆中浸泡20分鐘;也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃
    ，進(jìn)行沐浴
    ，大約洗10分鐘，助于清除汗液
    、異味
    、油脂，潤(rùn)澤全身肌膚
    。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉
    ，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者
    ，沐浴后在潤(rùn)膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身，施行按摩
    ，可以祛除過多油脂
    ，使肌膚光澤紅潤(rùn)而有彈性
    。
    取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中
    ，加入鮮雞清1個(gè)
    ，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉
    、兩湯匙橄欖油或花生油
    ，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜
    ，20分鐘后取下
    ，再用溫水洗凈。每晚1次
    ，連續(xù)1周后
    ，可使干性、松弛
    、多皺的面容
    ，變得紅潤(rùn)光澤。
    將半個(gè)新鮮切開的檸檬肉放入水中然后浸浴
    ，可以令皮膚細(xì)嫩滑潤(rùn)
    。而且檸檬香氣四溢，一邊浸浴
    ，一邊享受清新香味
    ，可以解除身體疲勞和精神緊張，一舉兩得
    。
    清除雀斑 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致
    。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次
    ，1周左右可以消除雀斑。
    5種用檸檬美白祛斑的方法
    ，你學(xué)會(huì)了嗎
    內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的
    ，自然的祛斑方式
    。
    

    
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因
    ，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式
    。
    

    

    
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)
    ，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法
    。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍
    。
    

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳
    。
    

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
    

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對(duì)肌膚的傷害
    ，會(huì)使黑色素分泌沉淀
    ，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深
    ，要做好及時(shí)修復(fù)
    

精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素
    ，長(zhǎng)期受到壓力的話人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢
    ，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍
    。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因
    。
    

    

    除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外
    ，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜
    ；
    

避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作
    ，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
    ，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝
    。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂
      、巧克力
      、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜
      ，用完電腦后應(yīng)立即洗臉
      。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)
      。
充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手
      ，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光
      ，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門
      ，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著
      ，久而久之就容易長(zhǎng)斑
      。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
      ，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚
    。臉蛋需要呵護(hù)
    ，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去
    ，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
    夏天檸檬祛斑美白方法
    ？
    生活中很多女人希望擁有白皙的肌膚，下面是我為你帶來的
    ，一起來看一看吧
    。 
     
    1、檸檬汁祛斑 
     
    用榨汁機(jī)把檸檬榨成汁
    ，然后用棉簽蘸上一點(diǎn)檸檬汁涂在色斑上
    ，干了以后再涂一些護(hù)膚霜，可以有效淡化斑點(diǎn)
    ，祛斑效果超好
    。 
     
    2、檸檬汁+蛋清 
    想美白的話用檸檬汁加上一點(diǎn)蛋清敷臉
    ，可以深層清潔肌膚還可以美白
    。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了
    ，晚上敷臉效果更佳
    。 
     
    3、檸檬+白酒 
     
    將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子
    ，然后加入白酒浸沒檸檬
    ，過一夜之后可以用一些化妝棉蘸點(diǎn)檸檬水涂臉，大概15分鐘左右ok
    ，堅(jiān)持一周就可以白起來
    。 
     
    4、檸檬蜂蜜面膜 
     
    將一茶匙蜂蜜加熱
      ，加入同量檸檬汁
      ，調(diào)勻，均勻地涂于面部
      ，半小時(shí)后用清水洗凈
      ，可使面板白凈，達(dá)到美白祛斑的作用
      。但是
      ，一定要記著在晚上敷哦
      。 
     
    5、檸檬水洗臉 
     
    最簡(jiǎn)單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉
      ，豐富的維生素C能有效清潔滋潤(rùn)肌膚
      ，美白和祛斑效果都很好。注意
      ，不要直接用純檸檬汁洗臉
      ，那樣會(huì)很 *** 肌膚，對(duì)面板不好
      。 
     十種方法方法快速祛痘
    紅酒白醋祛痘 
     
    白醋的清潔能力很強(qiáng)
      ，5%比例的白醋有殺菌、防霉
      、消毒的作用
      ，對(duì)于殺滅引發(fā)痘痘的細(xì)菌很管用，紅酒中的葡萄酒酸能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝
      。將紅葡萄酒和醋混入一杯水中
      ，輕拍于痘痘患處，可以輕易消除痘痘
    。 
     
    洋甘菊祛痘 
     
    洋甘菊含有高效消炎成分
    ，可以舒緩干燥、發(fā)癢的面板
    。將半杯洋甘菊茶倒入一個(gè)大碗里
    ，然后倒入熱水，泡茶的時(shí)候把臉湊近碗口
    ，再用毛巾蓋在頭上
    ，可以祛痘。另外
    ，它能減輕毛細(xì)血管的破裂
    ，緩解胃痛。 
     
    蜂蜜祛痘 
     
    蜂蜜是很好的抗菌素
    ，面板問題它都能起到作用
    ，對(duì)于油性或有雀斑的面板更是適用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜
    ，再貼上紙貼入睡
    ，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘干癟了許多。 
     
    白菜面膜祛痘 
     
    白菜中富含維生素C
    ，水分等天然營(yíng)養(yǎng)
    ，而且葉片筋絡(luò)能去除油脂，具有獨(dú)特的清熱解毒
    、嫩白肌膚作用
    ，將整片菜葉***鋪在干凈的菜板上
    ，用小搟面杖或者酒瓶輕輕碾壓呈糊狀后，貼在臉上
    。每10分鐘更換一次葉片連換三次
    ，每天堅(jiān)持?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢赃_(dá)到很好的效果! 
     
    咸蛋黃祛痘 
     
    蛋黃內(nèi)含豐富的核黃素和維生素A
    ，是抗痘高手，咸蛋黃中的鹽分有殺菌作用
      。而蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔
      ，使疤痕組織新生。把咸蛋黃涂在臉上
      ，直到第二天早上再洗掉?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛘邔⑾痰包S與番茄
    、黃瓜榨汁后混合均勻，敷在面部一刻鐘
    ，隨后沖洗干凈
    。 
     
    鹽水祛痘 
     
    鹽水是最好的天然抗菌劑，有助于長(zhǎng)痘期間皮脂制造功能恢復(fù)正常
    。在溫水中加入半杯天然海鹽
    ，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面后用鹽水潑臉數(shù)次
    ，約一分鐘后用清水洗凈
    。兩天后可以消除痘痘。 
     
    土豆祛痘 
     
    土豆具有消炎
    、活血
    、消腫和胃調(diào)中、益氣健脾
    、強(qiáng)身益腎等功效
    ，可輔助治療面板溼疹、消化不良
    、習(xí)慣性便秘
    、神疲乏力、慢性胃痛等癥
    。將土豆去皮切成薄片后貼在痘痘處
    ，等最初的清涼感消失后，再更換新的土豆切片
    ，大約3次后就能感到痘痘的腫痛感在減輕
    ，而且這個(gè)辦法對(duì)消除扭傷
    、燙傷也有很好的消炎消腫的作用。 
     
    明礬祛痘 
     
    細(xì)研明礬
    ，和黃柏葉
    、雞蛋清調(diào)和在一起，每天3次
    ，可以很快消除痘痘
    。潤(rùn)溼的明礬放在粟粒疹上摩擦，一夜就可以消除
    。 
     
    大蒜祛痘 
     
    大蒜有很強(qiáng)的殺菌作用
    ，對(duì)發(fā)炎痘痘會(huì)有抑制作用，將一瓣打算切成兩半
    ，輕輕在粉刺上拍打
    ，每天1~2次，或者用蒜汁兒洗臉
    ，但并不適用于破了皮的痘痘
    。 
     
    鼠尾草祛痘 
     
    鼠尾草具有防腐和收斂作用，能夠殺死細(xì)菌和微生物
    ，減少油脂的過量分泌
    ，同時(shí)促進(jìn)面板細(xì)胞再生，并殺死引起痤瘡和異味的細(xì)菌
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂行У臍⑺蓝欢患?xì)菌，達(dá)到祛痘效果
    。
    

          
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
    。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
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    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
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    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護(hù)理不當(dāng)
    ，很容易對(duì)健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
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    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
    建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
    ，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開臺(tái)燈
      。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
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    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法