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孕婦能喝茉莉花茶嗎

吃貨一枚 2023-05-04 15:11:05

中國是茶文化的發(fā)源地

，茶也是中國人最傳統(tǒng)的日常飲品
，無論男女老少，皆會飲茶。對于很多人來說，喝茶是一種常年的習慣，很多的婦女在懷孕以后，依然有喝茶的習慣。對于孕婦飲茶是否可以
，是否健康，是中醫(yī)養(yǎng)生學的一個重大的課題
。

孕婦能不能喝茉莉花茶：

茉莉花茶孕婦能不能喝

？答案：能喝。每天喝一杯茉莉花茶
，不僅對孕婦身體沒什么害處
，而且有益。一般來說
，孕婦要是想喝茶的話
，應該選擇綠茶，所以在選擇茉莉花茶的時候
，可以選擇用綠茶做成的花茶
。綠茶坯的茉莉花茶內含有鋅成分，是有利于孕婦的健康
。但是孕婦喝茶不宜過量
、過濃，否則會對胎兒造成傷害
。

孕婦喝茶注意事項：

中醫(yī)認為

，茶能安神調氣。人在上火的時候
，身體疲勞
，精神壓力大的時候，坐下來喝一杯茶
，可以調節(jié)心情，緩解疲勞
；人在精神困倦
，壓抑消極，感覺孤獨的時候
，坐下來喝一杯茶
，可以使人思路清晰，精神飽滿。

孕婦喝茶第一要注重時間

。不要一天到晚手里端著個茶杯
，這樣的飲茶方法是不雅的，也是不健康的
。清晨起來可以喝一杯茶
，以便振作精神；飯前飯后不宜喝茶
，以免傷害腸胃
；生理期來的時候要少喝茶，以免破壞內分泌平衡
。

孕婦在臨近生產之前的一段時間

，不要多喝茶。孕婦在臨產的時候
，身體應該保持一個安靜等待的狀態(tài)
，需要修養(yǎng)。這時候喝太多的茶
，容易破壞孕婦身體平衡
，會影響準媽媽的作息時間，會影響胎兒健康
。

不管是孕婦還是常人

，在睡覺之前都不應該喝濃茶。茶水有提神的作用
，睡覺之前喝茶的話
，容易使人失眠。

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