南瓜子的搭配禁忌,南瓜子不能這樣吃

南瓜子是我們很常見(jiàn)的一種食物了，也是很多人都喜歡吃的食物了，是生活中經(jīng)常會(huì)吃到的干果類(lèi)食物了，經(jīng)常的吃南瓜子好處也是巨大的，可以很好的促進(jìn)我們的健康，不過(guò)南瓜子也存在一定的搭配禁忌了，下面就讓我們一起看看吧。

南瓜子加羊肉：二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化，這是我們?cè)诔阅瞎献拥臅r(shí)候要注意的情況了哦，如果搭配在一起吃，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況哦。

南瓜子加醋：醋酸會(huì)破壞南瓜子中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣無(wú)疑是不利于我們吸收和利用南瓜子的了，所以大家需要重視這樣的情況，盡量的避免吃南瓜子的時(shí)候加醋哦。

南瓜子加菠菜：南瓜子含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素c，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。

南瓜子加紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等，這對(duì)于 我們的健康來(lái)說(shuō)無(wú)疑是沒(méi)有什么好處的，所以在吃南瓜子的時(shí)候就不要到紅薯了哦。

南瓜子加帶魚(yú)：帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜子同食會(huì)身體不利。

南瓜子加紅棗：紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜子性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀，不少人都喜歡把紅棗也當(dāng)做零食，會(huì)和南瓜子一起吃了，但是這樣吃不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適哦，需要我們避免才行。

上面介紹給大家的就是南瓜子的情況了，能夠發(fā)現(xiàn)我們堅(jiān)持去服用南瓜子很有好處，可以很好的幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，特別是對(duì)于我們的內(nèi)臟健康是很有好處的，但是服用南瓜子也存在一定搭配禁忌，這是需要我們?nèi)ケM量避免的哦。

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