，而且還可以讓人精力充沛。檸檬水酸爽可口，且富含維生素C，有助于美白和增強(qiáng)抵抗力，是居家必備的清涼飲品，對(duì)于孕期的女性們來說，多喝檸檬水可以美容也可以緩解孕吐的反應(yīng)，是孕期的首選。

孕媽媽能夠喝檸檬水

孕媽媽能夠依據(jù)自個(gè)的喜好

，適當(dāng)喝些檸檬水。其含有豐厚的維生素C，有助于增強(qiáng)孕媽媽的免疫力及彌補(bǔ)維生素，其幽香酸甜的口味，還有止吐效果。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸。孕婦喝檸檬水，不但能增強(qiáng)自身免疫力，還能為胎兒補(bǔ)充維生素，促進(jìn)胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)。另外，檸檬中所含的成分有抑制子宮收縮作用，從而達(dá)到安胎的功效。

孕媽媽喝檸檬水的優(yōu)點(diǎn)

檸檬富含多種養(yǎng)分元素，如維生素C

、檸檬酸、鈣、鈉、鎂、鐵等，孕媽媽常喝檸檬水，有助于推進(jìn)胎兒吸收養(yǎng)分，并能防止和削減肌膚色素冷靜、妊娠斑。

孕媽媽喝檸檬水的時(shí)刻

在全部孕期

，能夠不拘時(shí)飲用檸檬水，但口味要淡，防止太酸，以免影響腸胃。便秘時(shí)，可在檸檬水參加適當(dāng)蜂蜜，能到達(dá)潤(rùn)腸通便功效。

孕媽媽們不妨在孕期的時(shí)候喝些檸檬水，對(duì)身體健康有好處

，因?yàn)闄幟仕泻胸S富的維生素C,可以增強(qiáng)女性的免疫力同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素，還可以有緩解孕吐的功效。孕婦們什么時(shí)候喝好，整個(gè)孕期都可以喝，可以適量的加些蜂蜜，口感會(huì)更好