<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    南瓜的吃法
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 18:52:13
        
    

        
    
           
    南瓜是一種最常見的蔬菜
    ，它營養(yǎng)豐富
    ，味道鮮美
      ，制作方法多樣
      ，而且由于適應(yīng)性強(qiáng)
    ，在全國各地都有種植，下面我們就來看看南瓜的吃法有哪些
    。
    南瓜的吃法
    1.綠豆南瓜湯
    綠豆50克
    ，老南瓜500克，食鹽適量
    。將南瓜去皮
    、去瓤，洗凈后切塊備用
    ；先取綠豆煮至開花
    ，下南瓜，煮至爛熟后食鹽調(diào)味服食
    。綠豆南瓜湯能夠起到很好的清熱解暑
    、利尿通淋。
    2.南瓜餅
    將南瓜蒸熟
    ，然后將蒸熟的南瓜做成南瓜泥
    ，根據(jù)個(gè)人的口味可以適量的加入一些白糖，然后在南瓜泥中加入面粉攪拌均勻之后
    ，搓成圓球
    ，做成餅狀。在平底鍋中加入油
    ，然后將做好的南瓜餅放到鍋中
    ，煎至兩面金黃就可以食用了。
    3.南瓜豬肝湯
    南瓜
    、豬肝各250克
    ，精鹽、味精
    、麻油各適量
      。先將南瓜去皮
      、瓤，洗凈切塊
      ；豬肝洗凈切片
      ；以上二物同人鍋中，加水1000毫升
      ，煮至瓜爛肉熟
      ，加入佐料調(diào)勻即成。這湯具有很好的健脾益胃和明目的作用
      ，這湯非常適合長時(shí)間用眼和夜盲癥有起到不錯的效果
      。
    4.小米南瓜粥
    將南瓜洗干凈，然后將南瓜的皮切掉
      ，將南瓜切成方塊兒
      ，在鍋中加入小米用小火煮半個(gè)小時(shí)左右，然后加入切好的南瓜
    ，再熬制20分鐘
    ，就做好了。
    5.椰香南瓜紫薯糯米糍
    紫薯蒸熟
    ，然后去皮
    ，碾成泥(喜歡甜的，可適量加些白糖)
    。南瓜切塊蒸熟
    ，去皮，碾成泥
    。在南瓜泥中加入糯米粉
    ，揉成較軟的面團(tuán)。取一小塊面團(tuán)
    ，按扁
    ，再放入餡料，團(tuán)成小球
    。蒸鍋的籠屜上刷一層薄油
    ，將糯米球擺放在上面，大火蒸十分鐘
    。取一盤子
    ，鋪上椰蓉，趁熱取出糯米球
    ，放入椰蓉絲中滾幾下
    ，使糯米球外粘滿椰蓉，晾涼即可。
    看完上文的介紹后
    ，相信大家對已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了
    ，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快
      ，身體健康
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20144.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈