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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      什么粥能防肺燥
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 22:38:18
        
      

        
      
           
      　　初秋時節(jié)
      ，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛
      ，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發(fā)生“燥癥”，吃些粥食，有極好的健脾胃、補中氣的功能
        ，中醫(yī)講究“培土生金”
        ，脾胃調(diào)理好了
        ，肺臟就會受益了，那么什么粥能防肺燥呢?小編給大家推薦5款秋季防肺燥粥
        。
      　　甘蔗粥
      　　用新鮮甘蔗
        ，榨取汁約100-150毫升，兌水適量
        ，同粳米煮粥
        。
      　　本藥粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤燥
        ，適用于熱病恢復(fù)期
        ，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽
        ，大便燥結(jié)等
        。
      　　黃精粥
      　　選用干凈的黃精10-30克
        ，煎取濃汁去渣;或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片
        ，煎取濃汁
        ，去渣、同粳米煮粥
        ，粥成時加入白糖適量即可
        。
      　　本藥膳功能補脾胃，潤心肺
        。適用于脾胃虛弱
        、體倦乏力、飲食減少
        、肺虛燥咳
      ，或干咳無痰、肺癆咳血
      。
      　　玉竹粥
      　　先將新鮮肥玉竹50克洗凈
      ，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣
      ，或用干玉竹20克煎湯去渣
      ，入粳米，再加水適量煮為稀粥
      ，粥成后放入冰糖
      ，稍煮沸即可。
      　　本藥粥滋陰潤肺
      、生津止渴
      ，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽
      、干咳少痰或無痰
      ，或高熱病后、煩渴
      、口干舌燥
      、陰虛低熱不退等。
      　　沙參粥
      　　先取沙參15-30克
      ，煎取藥汁
      ，去渣，入粳米煮粥
      、粥熟時加入冰糖同煮為稀薄粥;或用新鮮沙參30-60克
      ，洗凈后切片，煎取濃汁同粳米
      、冰糖煮粥服食
      。
      　　本藥膳功能養(yǎng)胃
        、潤肺、祛痰
        、止咳
        ，適用于肺熱肺燥、干咳少痰
        ，或肺氣不足
        、肺胃陰虛的久咳無痰、咽干
        ，或熱病后津傷口渴
        。
       生地粥
      　　將生地黃25克(鮮品)細切，用適量清水在火上熬沸約半小時后
        ，潷出汁
        ，再復(fù)熬一次;合并藥液濃縮至約100毫升，備用;將75克粳米淘洗
        ，煮成白粥
        ，趁熱摻入生地汁攪勻，食時可加白糖少許調(diào)味
      。
      　　本藥膳具有滋陰益胃
      ，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱
      、盜汗
      、久咳、咳血
      、食少
      、消瘦、熱癥心煩
      、口渴以及睡起目赤
      ，良久難消等。
      　　溫馨提示：中醫(yī)有五味入五臟的說法
      ，酸入肝
      、辛入肺
      、苦入心
      、咸入腎、甘入脾
      ，而秋天正是容易“肺燥”的時候
      ，尤其不適合吃辣，如辣椒
      、生姜
      、蔥
      、蒜類。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20519.html.
      
          
      
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