正所謂春乏秋困夏打盹，一年四季中
，因為夏季的高溫，人體需要消耗更多的精力和體力，因此在最熱的三度天會出現(xiàn)困倦嗜睡的情況，那么三伏天困倦嗜睡怎么辦呢?1、三伏天困倦嗜睡可以飲用酸奶
很多朋友在三伏天嗜睡的主要原因是體內(nèi)的電解質(zhì)失衡，為了平衡電解質(zhì)
，可以選擇酸奶進(jìn)行飲用。酸奶中含有豐富的微量元素，能夠有效改善人體疲倦、嗜睡的情況，同時還可以促進(jìn)細(xì)胞活性。2、三伏天嗜睡可以常食用香蕉
香蕉是一種很常見的水果
，并且其中含有豐富的能量。香蕉中的碳水化合物含量豐富3 燕麥的食用方法很多 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/2063.html.
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